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夏至!

时间:2022-06-21     【转载】   来自:新华网

新华社 2022-06-21 06:30 发表于北京

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今日夏至



北轩凉吹开疏竹,卧看青天行白云。


—— (宋)苏舜钦《暑中杂吟》节选图片


又逢夏至

你的印象里有什么?

如火的骄阳、冰爽的西瓜

还是绚烂的夏花、不肯停歇的知了?


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蜻蜓飞越十里荷塘

点过水面

激起片片涟漪

扑鼻而来的芳香

让人不自觉开始寻找

那荷叶深处,一抹粉红

最是美丽明亮


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新华社发(卢忠南摄)


可谓盛夏图景

美好时光


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新华社发(万再祥摄)


荷风送香气

竹露滴清响


静中有动,动中有静

是大自然孕育的哲理

你看

静中感受一丝风

就能体会到凉意

流动的山泉露水

本就是一抹清凉

动静结合

炎暑就没有那么难捱


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积雨空林烟火迟

蒸藜炊黍饷东菑


一阵雨过后

空灵的山川里

升腾起人家的烟火

清甜的空气

麦饭的香味

家人在身边

一筷子下去

尝到最好的味道


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新华社发(李秀清摄)


映湖光

逞新妆

夏至

可是个爱美的时节

水光潋滟晴方好

湖像一面镜子

映衬了灵秀的山川

映照了美丽的你


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童子柳阴眠正着,一牛吃过柳阴西。


——(宋)杨万里《桑茶坑道中》节选图片

夏至时节

天气炎热

人们挥汗如雨,在奋斗的路上拼搏

此时,也需要

一份淡定和从容


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新华社发(蒋克青摄)


就像雨后初晴时的那道彩虹

就像牧童在山林里吹奏的笛声

就像远风送来的清凉

就像第一口冰西瓜带来的甜美


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从容

是在变幻的时光中

坚守自我、向阳而立

找对方向和节奏


心态好了,盛夏悠悠


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健身小课堂

日常生活中

经常在电脑或手机

很多人容易含胸驼背、脖子前倾


夏至时节

我们推荐一个开肩的动作

只需要一面墙即可完成


这个动作非常简单

面朝墙壁,腹部收紧

手臂和胸贴墙

手肘弯曲向身后下压

下巴、胸腔找墙面

初学者可额头先落墙面

逐渐加深


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点击阅读:微视界·夏至——愿万般美好如约而至


监制:于卫亚、鱼澜、宋为伟、周年钧、吴炜玲

作者:李永锡、林旭颖、雷雯雯、杨超

设计:殷哲伦

健身小课堂:张海磊

主播:赵世芸

编辑:马骁驹、卿珊、柳文惠、郑雅宁

技术:135编辑器

实习:林旭颖、张明明、吴宇昂、李俊环

新华社新媒体中心、新华社音视频部

新华社摄影部、科普中国

联合出品




【编辑:张洁】

免责声明:如有侵权,请联系删稿


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