九月处于夏秋之交，是一年之中气温由升温向降温的转折期，昼夜温差逐渐变大,因此容易引起感冒。西安市疾控中心提醒市民在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉和感冒。九月也正是各学校、幼托机构开学之际，在此提醒学生家长及教师注意手足口病和结核等传染病，发现疫情及时报告和就医，避免疫情扩大，保护学生健康。目前国内新冠疫情呈现多点散发状态，疫情防控形势复杂严峻，西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。一、做好新冠肺炎的预防目前西安市仍存中高风险区，疫情防控形势依然复杂严峻。故9月我们仍然对新冠肺炎不能放松警惕，

记者25日从中国疾控中心获悉，为尽可能降低今冬明春可能出现的流感等呼吸道传染病对新冠肺炎疫情防控的干扰，更好地指导我国流感预防控制和疫苗应用工作，近日，该中心组织有关专家及时编制和印发了《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》。中国疾控中心表示，目前，全球新冠肺炎疫情严重流行态势仍在持续，今年夏季我国南方部分省份出现夏季流感流行高峰，今冬明春可能会出现新冠肺炎与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。流感是疫苗可预防性疾病，为尽可能降低流感对新冠疫情防控的干扰，更好地指导我国流感预防控制和疫苗应用工

今天我们一起倾听陕西中医药大学附属医院心血管一科主任赵明君的医者故事7月25号，陕西中医药大学附属医院二楼，候诊大厅和各科室门口走廊的椅子上坐满了前来求医的患者和家属，医师和护士们都在紧张而有序地工作中，心血管一科诊室内，赵明君和他的学生们正在为病人看诊。“我是听别人介绍以后专门赶来挂您的号的！”从彬县一大早赶来的王大爷对赵明君说，“我已经失眠好久了，还患有脑梗和慢性胃炎，今天就专程过来想让您帮我看看到底怎么回事。”“胃不好就吃不好，吃不好肯定睡不好，您平时还有什么心事吗？”得知王大爷的一个孩子在2

血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现斑块，这是因胆固醇、血小板附着所造成的隆起。饮 食 调 理合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面：1、控制总热量可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～1千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。2、少吃高胆固醇食物蛋黄虽然

很多高血压患者由于对疾病认知不足，对治疗有认知误区，不得不承受高血压并发症带来的后果。以下是几种常见的高血压认知误区：►►►高血压认知误区年轻人不用吃降压药很多年轻高血压患者，觉得自己年轻体壮，即使不改善生活方式，不像老年人一样天天吃药控制，也无所谓。但是实际上，早吃降压药早控制非常重要。如果30多岁开始吃降压药、改善生活方式，只要血压控制得比较好，不用长期吃药，也能健康度过一生。但是如果到了40岁，高血压已经造成了动脉斑块或心肌肥厚，就得长期坚持吃药，否则会发生心脑血管疾病事件。高血

前几日，人民日报报道了21岁的重庆花季少女的感人事迹。重庆女孩陈俊丽刚收到硕士录取通知书，就突发脑出血，送医后由于脑出血量实在太大，病情迅速恶化，陈俊丽年轻的生命永远定格在了21岁。其父忍痛决定捐献女儿器官，帮助四名器官衰竭的患者获得新生，其大爱无疆的事迹温暖着我们。在为陈俊丽惋惜和感动之余，不少人好奇：以往只有中老年人经常患上的心脑血管疾病，为什么现在这么多年轻人会突发此类疾病死亡？据调查显示，20世纪末期及其以后出生的人群，其饮食习惯，工作方式及运动量发生了很大的变化，更为血管疾病的发生埋下了隐患

如果你有下列症状，多半就是中了湿气的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次数增多、大便不成形、黏马桶，便后感觉解不尽；嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸等。对付“湿病”，祛湿是关键。今天（25日），医生就教大家几个日常生活中给身体“除湿”的小妙招。食疗：专治肥胖和皮肤暗黄中医认为，脾主运化水湿。夏季暑湿当令，常食祛暑利湿类药粥，可以健脾利湿，祛除暑湿，有效地预防中暑及暑湿等病证。食疗祛湿气，对体湿、肥胖、皮肤暗黄等症状效果较好。此外，夏季可酌情少食一些油腻、甜食、冷饮类

从7月16日到8月24日，40天加长版三伏天结束了。①暑气渐散，还要警惕“秋老虎”发威，当心中暑；②出伏后不要过早贴秋膘，增加脾胃负担；③多到户外走走，适当做些有氧运动；④比伏天多增加1小时睡眠可缓解秋乏。辞夏迎秋，你准备好了吗？来源：江苏新闻如有侵权 请联系删稿

据“国家发展改革委”微信公众号22日消息，国家发展改革委发布《遏制“天价”月饼将重点关注高端酒店、餐厅》文章，指出酒店、餐厅经营者不得违反过度包装强制性标准，需将月饼单价及数量单独列示。8月15日，月饼“瘦身令”——《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》国家标准第1号修改单正式实施，目前距离中秋节还有半个月，月饼市场现状如何？500元以上月饼礼盒难寻踪迹，简装、新国潮礼盒受关注人民日报健康客户端在几大电商平台搜索“月饼礼盒”发现，500元以上的商品寥寥。例如淘宝平台，搜索月饼礼盒相关的产品，将价位筛选定位在5

高血压是我国成人最常见的慢性病。随着生活水平的提高以及儿童肥胖发病率的增加，儿童高血压的患病率也呈上升趋势。研究表明，儿童期的高血压可延续至成人期，而高血压的长期持续会给儿童的心、脑、肾等重要器官带来严重损伤。30%~40%的高血压患儿在初次就诊时，即已存在高血压亚临床靶器官损害。因此，儿童高血压是不可忽视的健康问题。儿童高血压有何表现儿童高血压分为继发性高血压和原发性高血压。其中，儿童继发性高血压最为多见，可达80%，多见于婴幼儿；儿童原发性高血压与遗传、生活习惯、饮食习惯、肥胖等综合因素有关，多见于青

处暑，即为“出暑”，“处”，止也，暑气至此而止矣，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，是反映气温变化的一个节气。北京中医药大学东方医院康复科王嘉麟、赵欣然医生提醒，处暑前后，气温下降逐渐明显，白天气温虽然仍会很高，但夜晚温度低，温差较大，人们应预防感冒，处暑节气如何养生，缓解“秋乏”，预防外感邪气尤为重要。处暑节气后，生理上人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，同时处暑正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换

想瘦？下午3点后要禁食本报记者 燕声相信所有受肥胖困扰的人都尝试过减重，节食、运动、用药甚至手术等都是常见的减肥方法，但不是所有人都能达到理想的效果。已有不少研究表明，限时进食，即将一天内进食时间限制在某一特定时间窗（例如8小时），有助于减重。近期，一项新研究再次表明，早7点至下午3点之间的8小时内进食，能更有效地减肥。限时进食可减肥，得益于热量限制《美国医学会杂志》内科学子刊发表的这项随机临床研究提示，在每天限制热量的基础上，尽早限时进食，即每天在早7点至下午3点之间的8小时内进食（晚上不吃），与每天进

暑期是孩子们难得的一段快乐时光，吹空调、看电视、捧着平板和手机打游戏，成为不少孩子们的假期生活写照。然而，在孩子们尽情享受暑假生活的同时，干眼症也悄然找上门。据统计，近年来干眼症逐渐低龄化，在儿童青少年人群中已成为一个常见病，在我国的发病率约为21％—30％。那么，得了干眼症是怎样一种感觉？该如何预防呢？干眼症的主要症状干眼症，又叫干眼，是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。如视力下降、角膜溃疡，甚至慢性头痛等。北京同仁医院眼角膜

十个女人九个寒、宫寒是影响女性健康的最大杀手，千万不可小觑。“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”此后历代中医论著中都有对宫寒的描述。宫寒确实存在，但其并不是一个专有病名。所谓宫寒，指的是女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。俗话说：寒为万病之根、湿为万病之母，有寒湿在体内，怎么会健康呢？如何判断你是否“宫寒”？▼症状一、你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的