如果你有下列症状，多半就是中了湿气的招：早上起床昏昏沉沉、四肢沉重；大便次数增多、大便不成形、黏马桶，便后感觉解不尽；嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻，食欲不振，容易饱腹、胃胀、胃液反酸等。对付“湿病”，祛湿是关键。今天（25日），医生就教大家几个日常生活中给身体“除湿”的小妙招。食疗：专治肥胖和皮肤暗黄中医认为，脾主运化水湿。夏季暑湿当令，常食祛暑利湿类药粥，可以健脾利湿，祛除暑湿，有效地预防中暑及暑湿等病证。食疗祛湿气，对体湿、肥胖、皮肤暗黄等症状效果较好。此外，夏季可酌情少食一些油腻、甜食、冷饮类

从7月16日到8月24日，40天加长版三伏天结束了。①暑气渐散，还要警惕“秋老虎”发威，当心中暑；②出伏后不要过早贴秋膘，增加脾胃负担；③多到户外走走，适当做些有氧运动；④比伏天多增加1小时睡眠可缓解秋乏。辞夏迎秋，你准备好了吗？来源：江苏新闻如有侵权 请联系删稿

据“国家发展改革委”微信公众号22日消息，国家发展改革委发布《遏制“天价”月饼将重点关注高端酒店、餐厅》文章，指出酒店、餐厅经营者不得违反过度包装强制性标准，需将月饼单价及数量单独列示。8月15日，月饼“瘦身令”——《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》国家标准第1号修改单正式实施，目前距离中秋节还有半个月，月饼市场现状如何？500元以上月饼礼盒难寻踪迹，简装、新国潮礼盒受关注人民日报健康客户端在几大电商平台搜索“月饼礼盒”发现，500元以上的商品寥寥。例如淘宝平台，搜索月饼礼盒相关的产品，将价位筛选定位在5

高血压是我国成人最常见的慢性病。随着生活水平的提高以及儿童肥胖发病率的增加，儿童高血压的患病率也呈上升趋势。研究表明，儿童期的高血压可延续至成人期，而高血压的长期持续会给儿童的心、脑、肾等重要器官带来严重损伤。30%~40%的高血压患儿在初次就诊时，即已存在高血压亚临床靶器官损害。因此，儿童高血压是不可忽视的健康问题。儿童高血压有何表现儿童高血压分为继发性高血压和原发性高血压。其中，儿童继发性高血压最为多见，可达80%，多见于婴幼儿；儿童原发性高血压与遗传、生活习惯、饮食习惯、肥胖等综合因素有关，多见于青

处暑，即为“出暑”，“处”，止也，暑气至此而止矣，表示炎热即将过去，暑气将结束。处暑，是反映气温变化的一个节气。北京中医药大学东方医院康复科王嘉麟、赵欣然医生提醒，处暑前后，气温下降逐渐明显，白天气温虽然仍会很高，但夜晚温度低，温差较大，人们应预防感冒，处暑节气如何养生，缓解“秋乏”，预防外感邪气尤为重要。处暑节气后，生理上人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，同时处暑正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换

想瘦？下午3点后要禁食本报记者 燕声相信所有受肥胖困扰的人都尝试过减重，节食、运动、用药甚至手术等都是常见的减肥方法，但不是所有人都能达到理想的效果。已有不少研究表明，限时进食，即将一天内进食时间限制在某一特定时间窗（例如8小时），有助于减重。近期，一项新研究再次表明，早7点至下午3点之间的8小时内进食，能更有效地减肥。限时进食可减肥，得益于热量限制《美国医学会杂志》内科学子刊发表的这项随机临床研究提示，在每天限制热量的基础上，尽早限时进食，即每天在早7点至下午3点之间的8小时内进食（晚上不吃），与每天进

暑期是孩子们难得的一段快乐时光，吹空调、看电视、捧着平板和手机打游戏，成为不少孩子们的假期生活写照。然而，在孩子们尽情享受暑假生活的同时，干眼症也悄然找上门。据统计，近年来干眼症逐渐低龄化，在儿童青少年人群中已成为一个常见病，在我国的发病率约为21％—30％。那么，得了干眼症是怎样一种感觉？该如何预防呢？干眼症的主要症状干眼症，又叫干眼，是指各种因素引起的泪液质和量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变的一系列疾病。如视力下降、角膜溃疡，甚至慢性头痛等。北京同仁医院眼角膜

十个女人九个寒、宫寒是影响女性健康的最大杀手，千万不可小觑。“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：“宫寒经闭，不孕病，温经汤。”此后历代中医论著中都有对宫寒的描述。宫寒确实存在，但其并不是一个专有病名。所谓宫寒，指的是女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。俗话说：寒为万病之根、湿为万病之母，有寒湿在体内，怎么会健康呢？如何判断你是否“宫寒”？▼症状一、你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的

近日，国家组织药品联合采购办公室发布了中选结果，标志着第七批国家组织药品集中采购收官。根据国家医疗保障局的信息，本次集采有60种药品采购成功，拟中选药品平均降价48%，按约定采购量测算，预计每年可节省费用185亿元。涉及31个治疗类别群众的受益面更广药品集采是通过汇总医疗机构的实际临床需求，来换取药企以较低的价格提供药品。所以每次集采的品种以及各个品种的采购量，会根据临床需求进行调整。此次集采，涉及31个治疗类别，包括高血压、糖尿病、抗感染、消化道疾病等常见病、慢性病用药，以及肺癌、肝癌、肾癌、肠癌等重大疾

正值暑假很多家长都带着孩子来咨询牙齿矫正几乎每个家长都会问到关于拔牙的问题比如：“医生，能不能不拔牙？”“医生，为什么要拔我孩子的好牙？”“医生，拔了牙会不会影响别的牙齿啊？”等等诸如此类的问题既然大家对此都心存疑虑今天我就来给大家进行答疑解惑01能不能不拔牙？拔牙与不拔牙是错合畸形诊断与矫治设计中的一个重要问题，在所有矫治的患者中，一部分病例是必须拔牙矫治的，一部分是必须非拔牙矫治的，还有一部分属于临界病例。矫治的目的是为了把牙齿排整齐，并尽量的改善面型。拔牙的目的是为了提供足够的间隙来排齐牙齿

大家好，立秋已经过了，我们就来细细地慢慢地来讲如何在秋天好好养生。实际上顺时养生它本身就是一种智慧，什么智慧？是人类生存的智慧，在民间有很多民俗，这种民俗当中照样有大智慧。比如为什么说贴秋膘，一夏无病三分虚，整个一个夏天你即使没有得病，你都会比较虚，身体都会吃不消。夏天的热是很伤气的，而且那个时候也吃不下很多东西，所以到了立秋就得给它补回来，这叫贴秋膘，这个表示什么？立秋贴肥膘的贴，它不是说给你贴肥肉，而是指人体的精气，其实就是要给人体补气补能量。你像北方人说贴秋膘一般指的是吃饺子，南方人讲究煲

每天背着站立十分钟，就能矫正驼背、提升气质？近来，一款瑜伽形体棍在网上走红，号称能开肩美背、矫正身姿、告别含胸驼背，大人小孩都能用。眼下正值暑假，很多家长担心孩子写作业时坐姿不对，时间长了会驼背，于是下单购买。8月17日，江城多位专家表示，这种所谓网红“矫正神器”只是利用外力拉伸脊柱和肌肉，并不能从根本上矫正驼背。无论是成人还是儿童，如果出现驼背、高低肩等体态问题，应先查清背后的原因。如果随意跟风，不仅没有矫正效果，还可能会延误病情。跟风矫正驼背无果女孩查出脊柱后凸欣欣（化名）今年9岁，上小学三年级

人们老了总是担心自己的健康，而有些人则是害怕给孩子们添麻烦，所以，很多中老年人就会听信网络上的养生传言，花钱购买各种保健产品。在这一趋势中，各种保健品应运而生。随着养生方法的不断增多，人们有了各种各样的养生方法，但是也导致了由于盲目养生而造成的健康问题。在日常生活中，我们需要选择正确的养生方法，避免不正确养生的负面影响。然而，目前的保健品市场是一个亦真亦假的混合体。有些对中老年人的健康有益，有些则具有欺骗性。一些中老年人吃了这些保健品后，增加了许多问题，损害了他们的健康身体。看到父母如此痴迷于保

三高，三高！其实并不是一个疾病，三高是大家把“高血压、糖尿病、高脂血症”合起来的一种称呼！大家对于糖尿病、高血压越来越重视了，因为大家害怕长期高血压导致脑出血脑梗死等等恶果；害怕糖尿病导致血管堵塞，导致肾病，导致脚丫子烂掉。那么和高血压、糖尿病，并列三高之一的高脂血症，有哪些危害呢？当血脂升高后有哪些表现呢？我们应该如何降血脂呢？一、高血脂的危害高脂血症之所以和高血压、糖尿病并称，主要的原因是这三个疾病都是代谢性疾病，这个疾病都会损伤我们的血管，最终导致动脉粥样硬化加重，斑块出现，血管狭窄，甚至