我们常说：春生、夏长、秋收、冬藏。不知不觉间，又到了秋冬养生季。这篇文章为大家整理了秋冬养生的九大智慧和若干养生法，其中九大智慧分别从九个方向全方位系统地阐述了如何养生。养生九大智慧1.静神养生静神在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平稳，可保养元气，使五脏安和，并有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。2.动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”；诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作

对于我们大部分人来说“久坐”一定不是件陌生的事情但我们从未意识到长时间地坐着对我们的身体有着致命性的损伤久坐6小时，听起来很长，其实却很容易“达标”：朝九晚五的上班族，一天在办公室坐8小时，至于996，久坐的时间只会更久。白天在工作、学习时，专注于眼前工作或课业的年轻人，很少能不时起身走动。下班回家后，也很少锻炼，大多是能坐着绝对不站着，能躺着绝不坐着。久而久之，肚子上堆起脂肪，腰间盘也突出了，腰又酸又累，隐隐作痛，干什么都提不起劲，这是不是你的生活常态？然而你知不知道，久坐行为会加大心血管病、肿瘤和

三秦都市报-三秦网讯（记者 张毅伟）当前，我省新冠病毒疫苗接种工作稳步推进，重点任务是加快推进新冠病毒疫苗加强针接种和3—11岁人群疫苗接种。为了让大家对疫苗接种有更多认知，正确把握接种禁忌症，减少疫苗接种犹豫，提高接种意愿，日前，省卫生健康委组织省疾控中心专家就群众关心的疫苗接种相关问题进行解答。问题：育龄期、哺乳期女性可以接种新冠病毒疫苗吗？根据中国疾病预防控制中心制定的《新冠病毒疫苗接种技术指南》，如果在接种后怀孕或在未知怀孕的情况下接种了疫苗，基于对新冠病毒疫苗安全性的理解，不推荐仅因接种新冠

前段时间广东东莞“断崖式”降温让市民措手不及51岁的杨女士因为气温骤降，血管收缩右眼突然看不见气温下降东莞一女子右眼突发“眼中风”“我平时会去跳跳广场舞，但那几天天气冷了，广场舞都约不到人，我就待在家里刷手机。”据杨女士介绍，她当时右眼眼前突然一黑，本以为睡一觉可能就会好了，谁知第二天起来，右眼已经完全看不见了。医生在完成眼底检查后，确定杨女士患了视网膜中央动脉阻塞。医生表示，气温下降，再加上血压、血糖、血脂异常，导致患者出现视网膜严重缺血缺氧的状况，造成视力下降。“我们通常把这种情况称为‘眼中风

2018年11月，中央全面深化改革委员会第五次会议审议通过了《国家组织药品集中采购试点方案》。随后，中国开始在全国4个直辖市和7个副省级城市进行带量采购试点，简称“4+7”。如今，国家药品集采开展已经3年，成效如何？老百姓的药费降了吗？资料图 韩章云 摄五批集采覆盖218种药品 平均降价54%2018年，伴随“4+7”拉开大幕，药品提质降价成为主旋律。根据中国药学会和中国医疗保险研究会3日在北京发布的《中国医保药品管理改革进展与成效蓝皮书》，目前，国家组织药品集中带量采购已经成功开展五批，共覆盖218种药品，平均降价54%，中选药

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　　第七次全国人口普查显示，我国有60岁以上的老人2.64亿，其中约有4000万老年人失能或者是部分失能，78%的老人至少患有一种慢性病，“长寿不健康”背后，是一些家庭面临的困境。如何改变这一状况，请看——　　让夕阳绚丽多彩　　假若我们年长的亲人中，有失能或半失能患者，我们一定会想方设法为他们创造“衣来伸手、饭来张口”舒适的生活环境，使其平稳度过余生。然而，日本养老专家藤原茂先生通过长期的为老实践，在他的新作《梦之湖
在每一个人的心中》一书中提出了与之相反的观点，他认为，鼓励和帮助患病老人，通过克服困难战胜

秋冬是感冒多发的季节。每到这个时候，身边人都会告诉你，可以喝点生姜茶、红糖生姜水、生姜可乐，这样能治疗感冒，增强抵抗力。最近，河南的张先生感冒吃药后未见好转，跟妻子说熬点姜汤，妻子直接用刀把2斤老姜拍碎下锅熬汤（这就是真爱）；张先生喝了2杯，第二天嘴上起泡。生姜真的能治疗感冒吗？今天聊聊生姜。臣妾很忙要速阅版●感冒是病毒引起的，由流感病毒引起的感冒是流感；普通病毒引起的感冒是普通感冒。●普通感冒具有「自限性」，不用治疗，一般十天左右就能好；流感就比较严重，重则致死。●生姜水、生姜茶可以缓解普通感冒

现在不少人都是奶茶不离手奶茶虽好，可不要贪杯哦不然要是喝多了有可能引起以下后果……最近宝安区石岩人民医院收治了一名患者，这名患者年纪轻轻，喝奶茶、可乐等饮料很多年了，没想到这下把自己喝进了ICU。男子突然抽搐昏迷一查颅内有血栓不久前，市民王先生在家里突发头疼、四肢抽搐，随后陷入了昏迷，被家人紧急送到宝安区石岩人民医院治疗。医生通过头颅CT检查发现，王先生的脑部出现了比较严重的颅内静脉窦血栓。刘春发宝安区石岩人民医院神经内科主治医师给他做了手术，发现他的血管前二分之一全部堵了，我们医院有条件可以手术，就

日常生活中想要制作出一道道诱人的佳肴必不可少的就是各种调味品与酱油、食盐、白糖一样蚝油也是大家比较偏爱的调味品之一荤菜或素菜中总能见到其身影但最近蚝油却被推上了“风口浪尖”网上很多人传言蚝油致癌千万不能吃了此消息一出引起众多关注到底蚝油真的致癌吗？以后还能吃吗？一起来看……蚝油是由什么制成的？从本质来看，蚝油是以生蚝（牡蛎）为原料熬制而成的一种调味品，入菜（汤）意在提升鲜味。从国标的限定来看，蚝油是利用牡蛎蒸煮之后的汁液进行浓缩或者直接用牡蛎肉酶解之后，再加入盐、糖、淀粉或其他一些原料、添加剂，

小宝宝向来是家里最百般爱护的“掌上明珠”。然而有些“爱护”可是“聪明反被聪明误”。近日，阅读量1.1亿的话题#家长用蔬菜水冲奶粉致婴儿中毒#上了微博热搜。据悉，由于家长害怕孩子喝奶粉会“上火”，所以用煮熟的蔬菜水冲奶粉给宝宝喝，结果竟导致婴儿亚硝酸盐中毒。为啥蔬菜水对小宝宝来说有如此“威力”？正确冲奶粉又有哪些需要注意？记者请教了南京市妇幼保健院儿童保健科护士长、国际认证泌乳顾问钱君。　　暗藏亚硝酸盐的“蔬菜水”　　对新生儿来说堪比“毒水”　　据报道，不久前在四川成都市妇女儿童中心医院连续接诊了两名中

婚礼前一个月，25岁的阿欢（化名）去健身房“练肌肉”，一堂拉伸课后，他却中风了。幸亏华中科技大学协和深圳医院（南山医院） 神经内科快速帮他打通堵塞的椎动脉血管，让他死里逃生。01、疯狂拉伸后，他频繁恶心呕吐身高1.76米的阿欢，体重不到110斤，看起来有点“弱不禁风”。跟女友谈恋爱四年后，他们决定在2020年11月“拉埋天窗”。2020年10月中旬，距离婚礼只有一个月了，阿欢决定“突击”一下，到健身房找了个私教，练一下肌肉，好让自己在婚礼上看起来能“强壮一点”、“精神一点”。第一次健身课，私教给他来了一次“疯狂式”进拉

F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。巴特曼博士发现水可以治疗：1.心脏病和中风：因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞。2.骨质疏松症：因为水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固。3.白血病和淋巴瘤：因为水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特征。4.高血压：因为水是最好的天然利尿剂。5.糖尿病：因为水能够增加身体内