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健康养生
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  • 明确“四方责任” 平衡权利与防控 传染病防治“法治处方”上新 筑牢公共卫生防线

    传染病防治法的流变与传染病防控史息息相关。其中,新法明确要求疾控机构对“重点场所”指导,体现了精准防控,有助于防止疫情在特定场所暴发和扩散。新法同时拓宽救济渠道,明确单位和个人认为采取的相关传染病疫情防控措施侵犯其合法权益的,可以提出申诉。

  • 只有老年人会得阿尔茨海默病?专家:这是个常见误区

    首都医科大学宣武医院主任医师唐毅9月8日在北京指出,“阿尔茨海默病是只有老年人才会得的病”,这种说法是一个很常见的误区。唐毅在回答记者提问时表示,很多人都觉得阿尔茨海默病只有老年人才会发病,这其实并不准确。

  • 诺如病毒开始进入流行期 预防感染要做好这五点

    学校、托幼机构是人群聚集的场所,也是诺如病毒感染高发的场所,需要特别提高警惕。  预防诺如病毒感染需要做到以下几个方面:  一是勤洗手,在餐前、便后、加工食物前、外出回家后,做好手部清洁,我们建议可以用肥皂或者洗手液,用流水洗手20秒钟以上。

  • 秋风起 花粉飞 谨防鼻炎闹

    花粉浓度高峰时段通常在每天10时至17时,这期间尽量减少户外活动,尽可能减少花粉的吸入量。此外,花粉浓度高峰时段减少开窗频次。及时就医专家建议花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者,应注意适当增减衣物,避免着凉感冒,防止加重过敏症状。

  • 秋季养肺正当时(中医养生)

    秋天已至,日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。  秋季是进补肺脏的最佳时机,中医讲究药食同源,重视通过调节饮食来提高人体的抗病能力,可以通过食疗养肺,提高人体免疫功能。脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,秋季还可以辅以养阴生津润肺为主的中药,可将其搭配在食物中食用,或煮粥烫汤饮用。

  • 白露:秋凉渐至,正宜润补(节气与健康)

    中医认为,白露之后自然界的阳气渐收、阴气渐长,气候以干燥为主要特征,燥邪易伤肺脏。民间素有“白露勿露身,着凉易泻肚”之说,夜间睡眠时应关窗盖被,防止寒邪入侵。  白露期间,常见呼吸系统与消化系统问题。  “白露是秋冬进补的重要过渡期,防燥之余,需兼顾健脾与保暖,以达到身心调和、健康入秋。”

  • 数读中国丨生娃养娃,这些真金白银的政策红利请查收

    编辑:金文婕审核:王仕伟版权声明:如有侵权 请联系删除

  • 新式茶饮解锁年轻人茶文化新体验

    用优质茶叶、鲜奶和新鲜水果等天然食材,通过多样化的茶底和创新配料组合而成的新式茶饮,成为年轻人了解传统茶文化的全新窗口。在众多品类中,奶盖茶与水果茶凭借独特的感官体验成为市场主流。2015年后,新式茶饮开始兴起,选用优质茶叶、鲜奶和新鲜水果等原料,强调高品质和健康理念。

  • 水果界抗氧天团登场 维C天花板竟是它

    谁才是维生素C的天花板?每100克鲜果维生素C含量高达53.0毫克,是橙子的2至3倍,钙、钾、铁非常丰富,因含维生素C和有机酸,其铁的生物利用率较高。控糖人群注意水果摄入量血糖偏高者每天水果摄入量控制在50至150克。

  • 察尔汗盐湖景区年度游客量破100万人次

    三类重点人群特别提醒老年人晨起、睡前各一杯温水“打卡”;每天喝500毫升牛奶,预防骨质疏松;每周吃至少3次深海鱼,每次50至75克。肠胃敏感、哮喘或痛经史者建议饮品温度≥10℃;普通人少量无妨,总量计入每日液体摄入。普通人每天摄入25至30克即可,超过50克可能妨碍矿物质吸收并引发腹胀。

  • 忽略这些细节 补铁补了个寂寞

    铁剂是治疗缺铁性贫血的重要药物,但很多患者在服用过程中常因用药细节不当导致疗效不佳,甚至因副作用而中断治疗。胃肠功能好者优先选择空腹补铁剂,并搭配维生素C;胃肠敏感者优先选择餐时或餐后服用的补铁剂,减少胃肠道刺激。

  • 动物实验显示: 3D打印神经支架可用于修复脊髓损伤

    此次,团队开发了一种创新的3D打印支架,用于支持实验室培养的脊髓类器官生长。在动物实验中,团队将这种含有sNPC的支架移植到脊髓完全横断的大鼠体内。“再生医学正在开启脊髓损伤研究新时代。”该研究仍处于早期阶段,主要在动物模型中验证其可行性,但这种支架为治愈脊髓损伤提供了前所未有的希望。

  • 特定神经元有助大脑微调血糖水平

    据最新一期《分子代谢》杂志报道,美国密歇根大学的一项新研究表明,下丘脑的一类特定神经元能帮助大脑在日常情况下维持血糖水平。当研究团队在小鼠体内激活VMHCckbr神经元时,动物体内甘油水平升高。在这些患者中,VMHCckbr神经元可能过度活跃,从而导致血糖升高。

  • 地中海饮食可能降低阿尔茨海默病风险

    美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院与麻省理工学院博德研究所等机构开展的一项新研究显示,地中海饮食可能有助于降低阿尔茨海默病的发病风险。尤其值得注意的是,遗传风险最高的人群在坚持地中海饮食后,罹患阿尔茨海默病风险的降幅更为显著。结果显示,坚持地中海饮食的人群不仅阿尔茨海默病发病率较低,认知衰退速度也较慢。

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