金宝美养老昨天“邓叔，我是金宝美的小高，前两天给您打过电话，今天过来看看您。”5月20日上午，巡检员高平安来到邓玺龙老人家中时，老人正躺在床上休息。“谢谢政府操心我这老头子，时不时让你们来家里看看我。”家住红庙坡街道天鹅湾的邓玺龙老人今年74岁，平日里一个人居住，询问起老人的生活情况，老人说到：“现在年龄大了，好些事情力不从心，你们能不能帮我介绍个合适的钟点工。”了解到老人的实际需求后，巡检员高平安第一时间向莲湖区金宝美养老服务中心反应，为老人联系、对接钟点工资源。“除了传达政府的问候和关怀，老人如果

中医认为，“背为阳，腹为阴”，背部是人体阳气循行的最大通道，统摄一身之阳。人体背部有两条非常重要的经脉，督脉和膀胱经。督脉是人体的元气通道，与人的神志、精神状态有紧密的关联，最能体现一个人的精气神，又称阳经之海，统一身阳气；膀胱经具有调节脏腑的功能，刺激膀胱经可振奋五脏六腑的阳气。由此可见，背部是人体很重要的部位，养好背可为身体扶正固本。　　那么该如何养好背？广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任张静建议，日常生活中，除了注重背部的保暖外，还可通过推拿和艾灸等方法对背部经络进行刺激，打通背部气

上午11时，大部分写字楼中的白领尚处于工作时间，成都府城大道一家主打元气谷物饭的轻食餐厅已开始热闹起来。一份份贴有小票的外卖纸袋将店内长桌占得满满当当，装入详细标明卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物的健康轻食后，它们将由等候在旁的20余名外卖小哥送达消费者。　　这家轻食餐厅面积不到100平方米。据店长刘小白介绍，营业一个多月来，工作日午餐日均出餐量已达四五百单。“别看轻食这两年才流行起来，竞争特别激烈，食客追求营养健康，也重视味蕾，我们家以热气腾腾的中式杂粮饭为主，定期更新少油控盐的炒菜。”　　轻食最早起

伴随着智能手机、电脑等电子设备的广泛使用，约有一半通过个人音频设备收听音乐的人，使用的音量是存在听力损失风险的。造成听力损失的原因，可能是先天性的，也可能是后天性的。后天性原因可能导致在任何年龄发生听力损失，其中，娱乐噪音成为“听力杀手”。

　近期市民群众对新冠疫苗的接种热情高涨。随着越来越多的人接种疫苗后，大家又产生了新的疑惑：接种完疫苗能洗澡吗？能吃火锅、喝酒、吃海鲜吗？如果恰巧感冒了，可以正常吃药、进行治疗和检查吗？预约的HPV疫苗、流感疫苗可以正常接种吗？针对接种后市民咨询的热点问题，市疾控中心专家做出了详细解答。　　疫苗接种后可以洗澡吗？　　专家明确，接种新冠疫苗（包括其他疫苗）后是可以洗澡的。接种人员通常在接种后嘱咐受种者当天不要洗澡，主要是为了防止注射部位的感染，避免或减轻局部反应的发生。其实目前接种的针都很细，针扎伤口很

艾尚理疗馆开年大优惠，只需99就可以加入会员。加入会员每周三可以享受全场半价。
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今日资讯今天新冠疫苗接种是控制疫情的关键手段之一，也是当前大家热议的话题。目前，大家接种的疫苗分为三种，分别是单针、双针和三针，之前免费疫苗大部分都是双针的，现在又新出了三针，让很多人都不知所措。 三针新冠疫苗和双针如何分清？ 我国现在一共五款新冠疫苗，分三大类：灭活疫苗、重组亚单位疫苗和腺病毒载体疫苗，两针是灭活，三针是重组，原理不一样，另外还有个一针的。 灭活疫苗：国药中生北京公司（包括上生灌装、蓉生灌装、兰生灌装、长生灌装等）、国药中生武汉公司、北京科

　　突发 21 人遇难!夏天冻死人的失温，被忽视的运动杀手 2021-05-23 17:30　　　　极限运动，也要尊重科学　　一场突如其来的悲剧　　图片来源：央视新闻　　今天，一个突发的噩耗引起了全网关注：甘肃越野马拉松事故导致 21 人死亡。而这起悲剧的关键，是个很多人都没有听说过的词： 失温。　　到底什么是失温?怎么发生的?　　为什么跑步这么热的运动，还会失温?　　失温后为什么参赛者无法自救?　　随着越来越多的人对户外运动感兴趣，意外情况也频频发生，失温又被称为户外运动的头号杀手。　　也许你觉得失温离自己很遥远，但实际上，

“网红”饮品　　标示100%纯果汁　　配料表中却显示有“水”的成分　　加了水的果汁还能是纯果汁吗　　　　NFC果汁与浓缩100%果汁有何区别　　90后李晓萌很注重日常保养，喝100%果汁是她保持健康、补充维生素的方式。被问及浓缩还原汁和非浓缩还原汁的区别时，自认为是饮料“行家”的她犯了难：　　“一般看到包装上有100%果汁字样，就认为等同于纯果汁。”　　与她有着相同想法的消费者并不在少数　　《中国消费者报》采访发现，目前不少饮料厂商会把“100%果汁”标注于产品外包装醒目位置，吸引消费者。其实，多数消费者想要购买的1

一般人的观念中，心肌梗死是老年病，40岁以下的急性心梗患者极其少见。但现在25岁以上人群急性心梗发病率每年都在飙升，大多数年轻的急性心梗患者的年龄一般在35至44岁之间。　　心肌梗死简而言之就是心脏血管被斑块堵住，冠状动脉缺血又缺氧引起的局部血流中断。急性心肌梗死非常恐怖，发病很急，严重的时候，心跳会突然停止，心跳停止3秒到5秒内，人就会失去意识。也就是说，如果发病的时候，没人在身边，只能等死，我国医院外心梗抢救成功率仅为1%左右。　　那为什么有些急性心肌梗死患者能幸运地活下来呢？因为55%的急性心肌梗死是有前

今日资讯今天泰国一名60岁妇女长期受到腹痛的困扰，一直没有重视。一次在剧痛难忍下，去医院挂了急诊，她告诉医生：“长期受便秘困扰，腹部一直有种很紧绷的肿胀感觉。”没想到经腹腔镜检查发现有胆结石。经过40分钟的手术，医生们共计取出了1898颗胆结石。据医生说，还是第一次碰到这样的罕见案例。“手术前虽然发现有胆结石，但手术后才知道数量竟然这么多。”好好的胆囊怎么会长结石？没有症状应不应该管它？一定要手术治疗吗？今天来好好讲讲胆囊里“石头”的事胆石症怎么形成的？胆结石即胆石症，通常是指胆囊或者肝内外胆管的任何部

卵巢健康需要关注！卵巢是女性身体很重要的器官之一，一方面它能保护卵子、排卵以供受精，是影响受孕的必要因素；另一方面，它能分泌生殖激素，帮助身体形成一些女性特征，如细腻光滑的皮肤、乳房、生殖周期等。可以看出，卵巢好不好，直接影响着女性的身体健康、生育情况、容颜、身材等。所以不少女性花尽心思来对卵巢进行保养~但殊不知，日常生活中的一些陋习，却正是伤害卵巢的元凶！生活中暗藏的卵巢“杀手”久坐现代社会很多人的状态是白天坐在电脑前，下班躺在沙发上，鲜少会主动站起来活动活动。而久坐真的是个“杀手”，对女性更甚

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠障碍的科普话题屡次被提及，是因为失眠的发病率还在逐年上升。据中国睡眠研究会抽样调查：我国成年人失眠发病率已达45.4%，高于世界27%的平均水平。失眠虽不属于危重病症，但如果得不到及时诊断和治疗会引起许多症状，如焦虑症、顽固性头痛、体重增加、高血压、心脏病等。　　睡眠不佳主要表现为睡眠时间、深度的不足，以及不能消除疲劳、恢复体力与精力。轻者入睡困难，或寐而不酣，或时寐时醒，或醒后不能再寐；重者则彻夜不寐。下面介绍几种治疗失眠症的中医药

5月16日讯 新时代赋予了女性新的历史使命、新的发展机遇 。2021中国（海口）女性影响力大会暨第二届国际养生文化节系列活动今日在海口开幕，大会由《养生大世界》杂志社主办，中国女医师协会、海口市妇女联合会作为指导单位。

大会组委会主席、原国家卫生部常务副部长何界生，大会执行主席、中国老年保健协会副会长李永春，中国女医师协会常务副会长陈晓枫、海南省工商联组织处处长汪岚、海口市妇女联合会主席徐应新、中国人寿集团公司副总裁崔兰琴等嘉宾出席开幕式，与来自全国各地的女性创业榜样、各行业具有影响力的女性代表齐聚一堂。大会以“聚焦自贸港、赋能她力量、健康赢未来”为主题，旨在以海南自由贸易港建设为契机，以健康、美丽、创业、慈善为媒，通过打造常态化年度高端活动，吸引更多优质能量注入海口，在创新创业的大潮中，让女性充分把握机遇，突破自我限定，绽放新的精彩。

　　最近，Tiktok上掀起了一阵“刮痧风”，与#guasha有关的话题浏览量已经过3.6亿!搜索引擎上guasha相关的词条更是多达800多万。　　不少外国网友会发布视频，分享自己的刮痧成果，还有一些美容、养生博主会发教学视频，告诉大家如何正确刮痧……　　不少人纷纷对刮痧赞不绝口。上到治疗背痛，下到美容养颜，老外们妥妥的被这“神秘的东方力量”折服。　　最初，刮痧美容这件事儿在海外火起来，主要是因为超模米兰达·可儿，在一次接受时尚杂志采访的时候，分享了自己每天美容步骤。她提到会用面部刮痧板给自己刮痧，帮助排毒，让皮肤变得

　　　　出品 | 湖南省儿童医院　　作者 | 湖南省儿童医院药学部副主任药师 田静　　家家都有一个害怕吃药的孩子，为了给孩子吃药，老父亲老母亲们可真是脑洞大开，兑果汁、和牛奶、掺饮料、欺瞒哄骗样样来。　　果汁甜，牛奶香，用来送服药物，口味是满足了，可却是万万不配的。　　药+牛奶 NO!　　牛奶是公认的健康饮品，但它可不是药物的好朋友。牛奶里含有丰富的钙，用来送药容易令肠胃出现钙化物，导致药物失效，严重者更会生成胆结石、肾结石。牛奶中的无机金属离子可与抗生素结合形成不溶性的螯合物，形成人体难以吸收的物质，降低

倡议书倡文明用餐新食尚做文明有礼汉中人广大市民朋友、餐饮服务提供者：“公筷公勺是指两人以上同桌共餐时，共用于夹（舀）取菜（点）的筷子、勺子，是就餐者不与嘴接触的分餐工具。各餐饮服务单位和农村集体聚餐应根据就餐形式和就餐人数配置符合要求、数量充裕的公筷公勺”。自去年我市《公筷公勺分餐规范》地方标准施行以来，全市各大餐饮服务单位在大堂、餐厅醒目处张贴提倡公筷公勺使用内容的海报、标语等，有条件的在宣传屏或电视播放宣传片，并在餐桌上放置了提示牌，对于防范新冠肺炎疫情和保护饮食健康起到了积极作用。“公筷公

今日资讯今天“那晚胸口痛是我这辈子最痛的一次没有之一！”刚从鬼门关走了一圈的小周（化名）想着自己这几天的遭遇还是觉得不可思议加班至凌晨，突发胸痛30岁的小周是浙江杭州的一名程序员，上周某晚下班后，在家接着写代码，不知不觉就过了12点。突然，他胸口一阵痛感袭来，像刀割一样，“后背也觉得痛，挺厉害的，痛得直出汗！”120占线没打通，小周躺在床上休息一会后似乎好了些，但还是感觉没力气。他给好朋友打了个电话，让他来照顾自己。朋友到后，发现小周脸色还是不好，虽然疼痛没有一开始那么厉害，感觉能熬了，但难受得声音嘶哑

一个人有爱好，发自内心地喜欢一件事情，在获得无穷乐趣的同时，也调养出热爱生活的真性情，再普通的日子，也能过出妙趣横生的诗意。

日前，国内又出现本土确诊病例，提醒我们疫情防控不能松懈。积极接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。就像上海市重大传染病和生物安全研究院吴凡院长所说，如果把防疫“三件套”“五还要”看作“无形防护服”，那么疫苗接种就是打造“百毒不侵”的本尊。接种疫苗给人提供抵御疾病的内在免疫力，提供更强的保护。上海市健康促进中心对近期“12320卫生热线”的市民来电进行了梳理，就市民关心的疫苗接种相关问题再次为大家做以下提示：一问，碰到这些情况能接种吗？■ 计划备孕人群：可以接种，不影响。■