9月29日是世界心脏日。当前，心血管病死亡居我国城乡居民的死亡原因首位，平均每5例死亡中约有2例死于心血管病。面对这一“头号杀手”，如何让心血管少受伤？近日，国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院的多位专家给出答案。　　每5例死亡中约2例死于心血管病　　国家心血管病中心今年7月发布的《中国心血管健康与疾病报告2020》推算认为，我国心血管疾病患病人数约为3.3亿人。目前，心血管病死亡仍占城乡居民总死亡原因的首位，疾病带来的经济和社会负担日渐加重。　　在今年9月举办的中国心脏大会2021暨第六届中国血管大会上，

全民医保是保障人民健康的一项基本制度。国务院29日发布的《“十四五”全民医疗保障规划》，是医疗保障领域第一个五年规划，也是“十四五”时期医疗保障发展的总体蓝图。未来5年医保改革怎么走？群众将从哪些方面获益？国家医保局29日在国务院政策例行吹风会上进行详细解答。满足群众多层次的医保需求“到2020年底，全国基本医疗保险参保人数达到13.6亿人，参保率稳定在95%以上。”国家医保局副局长施子海介绍，我国已经建立起世界上规模最大、覆盖全民的基本医疗保障网。当前，我国医疗保障发展仍不平衡不充分，多层次医疗保障体系尚不健

手机或平板电脑真的是哄娃好物吗？会不会对孩子有害？近几年随着科技的进步，爸妈哄娃手段也随着科技的进步发生了改变。原来是给小朋友喜欢的玩具，比如玩偶、小汽车、模型，甚至有递给孩子安慰毛巾的，反正是花样百出，各显本事。但近几年哄娃手段仿佛一个老师教出来似的，全是一句“你乖点，我给你看手机。”好像手机或平板就是最好的安抚工具。这事也不能全怪家长使用一样的方法，因为给看手机真的很好用，孩子一拿到手机马上就乖了很多。效果虽然好，但让电子屏幕变成“安抚良药”真的好吗？会不会对孩子造成伤害？来源：https://www.

失眠，指的是由于各种因素刺激所出现的的入睡困难、睡眠时间减少，以及睡眠质量下降现象。一旦反复出现失眠，会使体内的各个器官功能下降，还会导致脑细胞的新陈代谢受到影响，从而出现大脑过度衰老等一系列问题。还会影响到整体的免疫力，对健康有着较大的危害。所以对于经常出现失眠的人群来讲，一定要及时接受治疗，并做好相应调理。那么，到底该怎么做，才能够起到快速睡眠的作用呢？怎样有效改善失眠现象?一、消除诱因导致失眠的原因比较多，比如在日常中服用一些阿托品、甲状腺素的药物时，就会使人体神经过度兴奋，从而引起失眠现象

患上糖尿病之后，一般会通过服用药物的方式来治疗，将血糖控制在合理范围内，目前市面上售卖的降糖药，可以说是五花八门，其中二甲双胍是糖友们经常吃的一种药物。二甲双胍不仅有明显的降糖效果，对心血管也有保护作用，还可以改善血脂，肝炎，肝脏纤维化等。对于服用二甲双胍都有哪些注意事项呢？可能很多人还不是很了解，在这里总结给大家，糖友们可以看一看。01二甲双胍“晚上吃”还是“早上吃”合适？长期服药的人要注意了二甲双胍是吃饭之前吃还是吃饭之后吃，要谨遵医嘱，如果医生没有特别强调，那么大家可以在餐后服用，因为饭后血

中医认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺。根据中医五行学说，五脏在秋应肺。因此，秋季保健重在养肺。　　　秋季养肺小常识　　1、养肺先要宁心神　　养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。通俗地说，心平气和是养肺的最好方法，肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反。因此，秋天的精神调养很重要。　　2、起居有度适秋凉　　秋季天高气爽，应早卧早起，这样有益

每到秋冬季节，民间都有进补的习俗。特别在“立秋”前后有“贴秋瞟”一说。民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。如果瘦了就需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首选就是吃肉，“以肉贴膘”。伴随着体重的增加，到冬天的时候，人体才会有足够的御寒能力。俗话说“夏天过后无病三分虚”。依照中医春夏养阳，秋冬养阴的原理，秋季需要进补，适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。但是传统的“贴秋膘”、“天凉了就进补”意味着要进食肉类等滋腻食物，这合适吗？

今日（9月23日）3时21分是二十四节气中的秋分秋分到，秋意浓冷空气越来越活跃天气一天比一天凉又到了吃火锅贴秋膘的季节老中医有云：秋季养生，重在养“收”所有与升阳、散阳有关的情绪、运动、饮食、穿衣等都应有所收敛和节制让我们跟着中医从起居、着装、饮食、运动等方面好好学学老祖宗留下的养生智慧一起做健康达人秋分·起居秋分起居，需顺应自然之气早睡早起，以调养人体阳气。中医认为，早睡可以顺应阴精收藏，以养“收”气；早起可以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。一般来讲，晚上11点前入睡，早晨6点左右起床较为适宜。要注意的

无偿献血的激励力度进一步加大。本市拟规定，献血者配偶、直系亲属可享受终身免费等量用血，献血者还将获得物质和精神“双料”奖励。昨天召开的市十五届人大常委会第三十三次会议，对《北京市献血条例（草案）》进行了二次审议。　　“条例草案对献血者的激励和褒奖不足。”有常委会组成人员、人大代表和社会公众提出，应当补充完善相关条款，增强公众献血荣誉感，激发献血积极性。　　二审稿提出，个人临床用血时只交付血液的采集、储存、分离、检验等成本费用。在献血者本人终身免交临床用血费用的基础上，献血者的配偶、直系亲属免交献

为切实降低参保对象医疗负担，10月1日起，西安市将面瘫病等3个中医病种纳入中医门诊医保支付范围。　　华商报记者从西安市医疗保障局获悉，10月1日起，凡参加西安城乡居民基本医疗保险或城镇职工基本医疗保险的人员，经诊断确诊为面瘫病、中风病、腰痛病(限气滞血瘀型)，需要在西安市定点医疗机构门诊采取中医适宜技术治疗的患者，都可享受门诊医保待遇及支付政策。　　患者就医时，参保者须持本人身份证件、医保卡(医保电子凭证)或社保卡，到定点医疗机构就诊，经确诊为中医门诊病种的，享受相关待遇。患者就诊的定点医疗机构为具备开展中

日前，国家医疗保障局在官网发布《对十三届全国人大四次会议第5581号建议的答复》。针对全国人大代表提出“关于不孕不育症辅助治疗纳入国家医保提高人口增长的建议”，国家医疗保障局答复称，为促进人口长期均衡发展，医保部门将符合条件的生育支持药物溴隐亭、曲普瑞林、氯米芬等促排卵药品纳入支付范围，提升了不孕不育患者的用药保障水平。同时，在诊疗项目方面，将指导各地，立足“保基本”的定位，在科学测算、充分论证的基础上，逐步把医保能承担的技术成熟、安全可靠、费用可控的治疗性辅助生殖技术按程序纳入医保支付范围。国家医

据调查，我国高尿酸患者大约有1.8亿，痛风患者已超过8000万，并且每年都呈增长的趋势。一旦被确诊为痛风，就要做好痛风伴随自己一生的准备。下面三甲分享一个病例。家住广州的黄叔，没别的爱好，就喜欢喝酒，还用海鲜当下酒菜，就在前天，黄叔被送进了医院。原来，黄叔跟朋友一起吃过饭，大脚趾就开始疼了，但黄叔认为是痛风发作，就没有在意。结果第二天早上，黄叔就开始不省人事，家人赶紧把黄叔送到了医院，一检查，发现尿酸竟达到了820。而男性尿酸的正常范围是149～416μmol/L，黄叔的尿酸水平居然超过了正常水平的2~3倍。黄叔不仅疼

9月17日，国家广电总局发布通知，要求停止利用广播电视和网络视听节目宣传推销槟榔及其制品。其实，早在2003年，世界卫生组织就将槟榔列为一级致癌物。前不久，中国驻伊斯坦布尔总领事馆发布消息称，请中国同胞切勿携带槟榔入境土耳其。因为根据当地法律，槟榔中所含的槟榔碱因具有致幻性而被认定为毒品。去年开始，国家市场监管总局已经不再把槟榔作为食品管理，未来也不会颁发食品生产许可。槟榔到底有哪些危害？未来该如何管理？槟榔致癌原因：刺激细胞、摩擦导致病变在医学界，有“10个口腔癌，9个嚼槟榔”的说法。据了解，世界卫生组

较真要点：虽然“无糖月饼”标注无糖，但其只是不含有蔗糖、葡萄糖等添加糖。但月饼本身由面粉制成，在经过消化之后，面粉就会分解出葡萄糖，会升高血糖，所以“无糖月饼”也不能随意吃。中秋佳节，亲人团聚，赏月品茶吃月饼，是中国的风俗。但有位患糖尿病的朋友问华子，月饼里面又是油又是糖的，他还能不能吃？他看到市场上有卖“无糖月饼”的，是不是吃了就不会升高血糖？华子告诉他，糖尿病人可以吃月饼，但是不能多吃，市场中的“无糖月饼”，也不是真正的“无糖”，不能随意吃。一、正确看待糖尿病人的饮食控制患了糖尿病的人，都懂