12月29日，国务院联防联控机制印发《关于在城乡基层充分应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作的通知》，并发布治疗新冠病毒感染中药协定方范例，包括通用基础方、北方地区和南方地区药方。通知称，地方卫生健康行政部门、中医药主管部门要组织专家，基于当地新冠病毒感染中医证候特点、中药在新冠诊治中的临床研究结果和实践经验，结合气候、季节和人群特点，研究确定一批适合新冠病毒感染患者治疗的中药协定处方，针对新冠病毒感染常见症状，分类提出中药治疗方案，如退热、退热+止咳化痰、退热+利咽止疼等，涵盖老年人、儿童等特殊群体

为帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理，12月29日，北京市卫生健康委员会组织专家制定了《新型冠状病毒感染者恢复期健康管理专家指引（第一版）》。本指引汇集了不同领域专家学者意见，总结相关临床经验，旨在帮助和指导处于恢复期的新型冠状病毒感染者自我健康管理。如您感染新冠病毒并处于恢复阶段，请认真阅读本指引并参照执行，做自己健康的第一责任人。一、适用人群根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》及专家建议，当新型冠状病毒感染者满足以下标准中任意一条且其它症状明显好转时，即已进入恢复期：

近期，不少新冠病毒感染者经过居家治疗后逐渐康复，但还有一部分是未阳的，这些人被网友称为是闯入了防疫“决赛圈”。这些人跟“阳康”接触会被感染吗？多位感染学专家表示，如果“阳康”们返岗前的几次抗原检测都是阴性，已经不再具有传染性；同时提醒不能单纯以感染的时间来判断是否有传染性，“阳过”们在返岗前可以做一次抗原自测。▲图源微博网友“差不多从10天前，我身边的同事接二连三都阳了，上班的同事越来越少，如今已成了公司的‘独苗’，现在同事们开始陆续返岗。” 来自北京朝阳区的曹先生说，对于自己能够挺进“决赛圈”，曹

不少新冠感染者经过居家治疗，逐渐康复。经历病痛后，大家急于了解何时能正常嬉闹玩乐。从“阳了”到“阳过”，再到“阳康”，疾病后仍需一段时间恢复，大家最关注的8个问题在这里！1.“阳康”后还需要做好个人防护吗？冬季是呼吸道疾病的高发季节，而“阳康”不代表不会再次感染或者遭受其他呼吸道疾病侵袭。因此，“阳康”后尽量减少前往人员密集场所，不要减低防控标准，继续坚持戴口罩、勤洗手、保持社交距离、多开窗通风等良好习惯，同时注意咳嗽喷嚏礼仪。还没有接种新冠疫苗的人，康复6个月后建议接种疫苗。2.“阳康”了需要大补吗

近期新冠病毒感染人数持续上升尽管奥密克戎的致病力明显下降但仍有不少人出现临床症状包括发热、肌肉关节酸痛咽喉肿痛等表现许多人在康复后也出现了体能下降的情况那么身体恢复期能不能进行运动？应该如何科学、有效地运动？一起来听听专家们的建议中南大学湘雅二医院心血管内科许丹焰教授指出有心脏疾病的人在感染新冠病毒后如果有胸痛、严重呼吸困难、心悸等症状要及时到医院就诊在康复后，要注意休息冬季注意保暖并戒烟限酒同时限制运动三至六个月新华社发（刘满仓摄）湘雅三医院心内科主任蒋卫红表示对于核酸转阴的康复者而言不建议立

“我的心跳有点快，要不要去医院？”“我的心跳每分钟120多下是不是得了心肌炎？”“阳了第四天，今天突然心跳加快动一下容易心慌，需要就医吗？”……“阳过后小心病毒性心肌炎”话题一度冲上热搜榜第一病毒学家、香港大学李嘉诚医学院生物医学学院教授金冬雁告诉记者，在新冠并发症中，急性心肌炎确实需要引起关注。心肌炎是什么病？心肌炎，就是心肌的炎症性病变，可由感染（如病毒、细菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，其中以引起肠道和上呼吸道感染的各种病毒最多见。临床上，心肌炎多数由病毒感染所致，普通感冒也可

这两天，估计有不少的“阳过”们，正在朝着“阳康”转变。伴随而来的，是咳嗽到“差点咳出肺”、鼻子像是被水泥糊住了、喉咙里像是在吞刀片、鼻涕流个不停等症状。这些症状实在是太折磨人，影响正常工作和休息。在成都，还有人因为咳嗽这件事情，把自己送进了医院。为了怕影响到周围人他憋住不咳嗽，差点出事小罗（化姓）今年20岁，感染了新冠病毒后，在康复过程中出现剧烈的咳嗽症状。由于咳嗽时间长、咳嗽频率高、咳嗽声音大，小罗很担心影响到周围工作的同事，于是便努力憋住，让自己不咳出声来，同时也担心药物副作用不服用止咳药物，

近期，药品成了大家的消费热点，网上出现了不少防疫药“套餐”，社交平台上疯传的各类“新冠囤药清单”也成了不少消费者“按图索骥”的依据。那么，这些药应该怎么选择呢？什么情况下可以使用对乙酰氨基酚，什么情况下使用布洛芬？清华大学附属第一医院药学部主管药师 张帅：对乙酰氨基酚和布洛芬，同样都是解热镇痛类的药物。比如对乙酰氨基酚，可以用于3个月及3个月以上的儿童。布洛芬适用于6个月及6个月以上的儿童。对于妊娠哺乳期的患者，可以选择对乙酰氨基酚，布洛芬不推荐妊娠的患者服用，哺乳期也要慎用，不作为首选。对于一些中重

你知道感染了新冠病毒后的168个小时内，你的身体会发生什么变化吗？感染后，免疫系统是如何工作的？看完后，你会明白，你不是一个人在战斗，你身体的免疫细胞都在为你而战。感染新冠的168小时内身体在干什么？12月19日，陕西省西安市红会医院脊柱外科副主任医师郑博隆在短视频平台@郑博隆医生 上详细介绍了感染新冠病毒168小时后，身体发生的不同变化。并强调，“你会明白你的身体有多么爱你！”郑博隆医生表示，开始于一个咳嗽、一声喷嚏或者一次没有做好防护的接触，你感染新冠病毒了。但是，刚开始病毒量很少，会钻到咽喉部的细胞里，用

“阳康”两周内容易感染？你关心的这些问题，解答来了！来源：人民日报编辑：王晶 如有侵权 请联系删稿

越来越多的人在网上分享自己感染新冠后的症状有人“阳”后嗓子如有刀片有人“阳”后反而胃口大开有人放屁不止有人暴瘦、有人头晕......于是出现了这样一种说法“不同的症状都是不同的毒株造成的”除了这些之外最近还出现了一些特别的类型近日江苏一女子发视频称自己“阳”了之后“一夜白头”最“恐怖”的是还会脱发！前段时间秦皇岛一男子自称感染了“哭株”也引起了网友关注他表示自己没有其他症状唯独眼睛肿疼一直流泪一直哭还自嘲道“全国应该没有几个我这样的吧”那么不同的症状真的和毒株的类型有关系吗？对此，上海市第十人民医院呼

疫情期间，很多人愈发重视日常饮食。黄桃罐头、电解质水、柠檬在最近备受热捧。与此同时，大家也有不少疑问：有必要喝电解质水吗？若感染了新冠病毒，到底怎么吃才好？想多吃点，却发烧、没胃口、咽痛，吃不下东西，又该怎么办？广州市第一人民医院临床营养科主治医师林寒潇为大家提供了一份保姆级饮食指导手册，快收藏用起来！总体原则：合理饮食，不节食，不挑食充足睡眠，保持愉快的心情新冠病毒目前没有特效药，拼的是自身免疫力。充足的营养对免疫系统的正常运转至关重要。科学合理的膳食能促进机体的恢复。打个比方，新冠病毒是敌人

据陕西日报报道，日前，西安交大一附院的隔离病房送来一位新型冠状病毒感染者，经诊断，该患者处于昏迷状态、肝功能严重受损、伴有肾功能衰竭，但肺部完全正常，没有病变。是什么原因将患者置于生死的边缘呢？原来，这位患者小胡事先准备了一些预防新冠病毒的药物，有止咳的、化痰的、退烧的、止疼的，一共十来种。不巧，他发烧了，体温38.8摄氏度，还有发冷、全身酸困、咽痛、鼻塞、咳嗽等症状。小胡顾不上看说明书，也没有咨询医生，一股脑儿地把每种药取两颗，吃了下去。晚上，室友发现小胡不对劲，一声不吭、流鼻血、面色苍白，于是赶

复阳的人是因为没有扔牙刷？别信！最近，一张“温馨提示”的截图在圈群传播，称“很多二次复阳的人，都是因为忘了在阳转阴之后更换牙刷，结果自己把自己又给感染了。”真是这样的吗？上海辟谣平台求证，这种说法是错误的。中国科学技术协会指出，当新冠感染者痊愈后，不必更换生活用品。“生活用品”包括牙刷、唇膏、杯子等各种直接接触口部的物品。之所以这么判断，有两个原因：一是奥密克戎毒株在物体表面的存活时间很短。即使在实验环境下，病毒在物体表面的存活时间最长也不超过10天，再感染的概率不高。而且，早在今年7月，国家卫健委