晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

中医认为，指甲可以充分的反应出人体的生理和病理的变化。我们的身体一旦出现某些问题，不仅仅会从疼痛感官表现出来，还会通过我们的指甲上表现，手指甲上有竖纹是什么原因。手是人的“第二张脸”，手更是人体健康的晴雨表。当手指甲出现竖纹、或白点时说身体健康状况出了问题。下面说说手指甲上有竖纹白点是什么原因。用手去按压指甲 一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能

清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。

日前，法国南特一所医院的专家指出，目前绝大多数的躁郁症患者在接受治疗之后病情都能得到控制，但很多人在接受治疗之前都度过了5-10年的误诊时间。

现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？

埃及开罗大学最新研究发现，头发变白不仅是衰老的迹象，还可能是心脏病的前兆。

便秘是很多人现在面临的肠胃问题之一，尤其是现在天气热了，很容易上火肠燥便干，再加上饮食不规律爱吃辛辣刺激食物等原因，导致便秘更常见和普遍。

肺癌是全球最常见的恶性肿瘤，也是我国目前的第一大癌。肺癌不仅发病率高，居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，已经超越肝癌成为癌症中的“超级杀手”。

睡眠是健康不可缺少的组成部分，但如果睡眠不健康是很伤身的。尤其是对女人来说，不健康的睡眠习惯，可能会导致皮肤暗沉、心浮气躁、内分泌失调免疫力老化等等问题的出现。因此，女人很需要拥有健康的睡眠。

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。

金秋时节，正是瓜果成熟季，各种水果大量上市，吃货的最爱季节！水果以低脂肪，低胆固醇，富含维生素而受到青睐，成为现代人日常饮食中不可缺少的食物，众所周知水果因本身的特性，每种水果也有适应和不宜的人群。　　陕西省友谊医院和平门卫生所所长李迎春介绍，不适宜胃病患者的几种秋季常见的水果：　　猕猴桃猕猴桃富含维生素C和果胶，多食会加重负担，引起腹胀，胃痛，胃病患者不宜多食。　　桃子大量食用桃子会出现急性胃黏膜损伤，有胃病的患者更应该避免食得过多。　鲜枣由于鲜枣纤维素含量高难消化，枣皮薄脆，食用时如不细嚼慢咽

柚子外形浑圆，清甜爽口略带苦味，深受人们青睐，而且对健康有益。

39年来，贾立群始终坚守在儿科B超检查的一线岗位上，接诊33万多名患儿，诊断符合率高，他所出具的B超诊断报告精确，被誉为“贾立群B超”、“B超神探”。

人们生活的日益提高，对于生活的品质也要求越来越高。想让自己一直拥有健康的身体，就要学会和重视养生。今天，养生达人教你最健康科学养生方法，分享女性身体养生保健秘诀，用科学的方式让自己的健康长寿。