没有最好，只有更好，在创优的道路上永无止境，我们不断学习，不断更改，严于律己，努力提升。一切以患者为中心，在照护患者的路上，不是亲人，却胜似亲人，身着一席白衣肩负南丁格尔使命，将爱与温暖传承。时间飞逝，转眼间在医养中心工作已近半年。还记得刚入科室看见众多瘫痪在床，插满导管以及痴痴呆呆的老人时，作为一名新入职护士，在能力与经验双重欠缺的情况下，内心是多么的无奈与伤感，我不知该如何做好这些老人的嘴巴，能够及时告知医生身体出现异样之处以便能够及时诊治，也不知该如何做好医生的眼睛，及时告知老人的病情变化

老年人有“疫苗犹豫” ？“应接尽接”十分必要！ 近期，全国疫情整体继续呈现下降态势，但有的地方本土传播尚未完全阻断，疫情防控形势依然严峻复杂。近期，起点新闻、第一新闻记者在部分新冠疫苗接种门诊采访时了解到，与全人群相比，老年人尤其是80岁以上高龄群体疫苗接种率偏低。一些老年人的“疫苗犹豫”主要来自于自己有基础疾病能否接种？接种疫苗是否会出现副作用？针对老年人普遍关心的这些问题。起点新闻、第一新闻记者采访了西安交通大学第一附属医院感染科主任医师叶峰。老年人接种疫苗十分必要能有效减少感染重症病死率Q老

本文转自【沈阳晚报】；长期玩手机对身体有诸多伤害，已经成为大众公认的事实。因为疫情原因，居家的人增多，手机也成为依赖品，尤其是睡前玩手机更是普遍现象。对于很多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最惬意的时刻。但是在惬意的同时，这样看似“舒服”的姿势，实则容易引发四种疾病。 5月17日，沈阳晚报、沈报全媒体记者从沈阳市第五人民医院赞工院区综合外科了解到，四种因睡前看手机产生的疾病正侵蚀着人们的健康。 病例1拇指肌腱炎和颈椎病50多岁的张女士因为脖子和大拇指酸痛以及活动受限，来到沈阳市

各位早上好欢迎收看西安发布丨“早安·西安”今天是2022年5月18日星期三（农历四月十八）从2011年起，每年5月18日被设立为“血管健康日”，旨在呼吁国民重视血管健康，警惕心脑血管疾病的危害。本期《问诊一线·小布健康》邀请到了权威专家，和您一起关注血管健康那些事儿。本期节目看点：1.“血管健康日”发起者、著名心血管病专家胡大一教授曾提出一个观点：人与血管同寿。我们如何才能保证自己血管的健康呢？2.随着生活水平提高，很多人都患有血脂异常，日常生活中我们怎么发现血管问题？3.很多广告经常会提到吃什么食物，喝什么饮料可

随着时代的进步，人们的生活水平也越来越高，当生活得到很大满足的时候，就会越来越重视自己的健康，于是越来越多的保健品出现在市面上，奔着没病防病噱头，营销手段可谓是一绝。据速途研究院发布的《90后养生报告》数据显示：国内长时间使用保健品的90后已经占到了21.9%，有接近一半的90后偶尔会使用保健品。泡脚桶、艾灸贴、抗糖丸、红参饮料、维生素含片等保健品，最受年轻人的欢迎和追捧。01首先了解一下，什么是保健品？保健品是保健食品的通俗说法，市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健

60岁以上的中国人，骨质疏松已高达56%[1]。但有1种病比它还要高发——老年足部疾病，患病率高达87%，严重威胁着咱爸妈的健康[2,3]。可是，只有7.3％的人会把足病当回事，去咨询医生[4]。俗话说“人老脚先老”，上了年纪，腿脚最先开始不利索。1.岁月不饶人随着年龄增长，脚部的肌肉力量减弱、韧带弹性变差，或由于鞋子不适合等原因，容易出现足弓塌陷、拇外翻等问题[1-3]。后果就是，双脚的负重能力下降。2.脚部护理差人老了，眼神不好、手指不灵活、弯不下腰，这些都会导致一个共同的结果——放弃对脚部的护理。趾甲很长了也不修剪、懒得

夏季随着气温升高食物容易腐败变质是食物中毒事件高发期近日，针对季节食品安全特点，陕西省市场监管局发布了夏季餐饮服务食品安全消费提示，提醒市民要健康饮食，预防食源性疾病及食物中毒事故的发生。首先，陕西省市场监管局提醒餐饮服务单位要严格落实属地疫情防控管理规定，严格执行场所通风、消毒，人员测温和健康管理制度，建立并落实每日晨检制度。要主动配置“公筷公勺”，引导消费者自觉使用，劝导消费者分餐就餐，防范感染风险。在食品选购时，市民最好选择储藏条件较好、符合卫生要求的正规商场、超市和市场，购买感官正常的食

不知道大家在日常生活当中，有没有遇到过这样的问题，那就是在正常走路或者是上下楼梯的时候，突然感觉到膝关节吃不住劲，突然晃一下的感觉，还会出现疼痛感，腿随即就会出现发软的情况。在这种情况之下，甚至有想要跪下去的感觉，有的时候还会伴随着剧烈的疼痛，而真正出现摔倒的时候，其实这种情况就是我们所说的打软腿。什么是打软腿?打软腿又被称为膝盖打软或者是腿打软，就是在日常行走上下楼梯的时候，突然感觉到一个或者两个膝关节无力腿发软的情况。而且多发生在上楼、下楼或者走上坡路的时候，极容易发生这种问题，所以很多人也是

凉皮、肉夹馍、冰峰被称为“三秦套餐” （资料图片） 记者 王旭东 摄降低超重肥胖风险 专家教您如何保证膳食平衡5月11日是世界防治肥胖日，那么生活在“碳水天堂”的陕西人又面临着什么样的肥胖问题呢？一个陕西人，如果早上吃一碗肉丸胡辣汤泡一个白吉馍，中午来份“三秦套餐”，一碗凉皮、一个肉夹馍、一瓶冰峰，晚上再吃上一碗油泼面，一天摄入的热量有多高呢？11日，记者带着这个问题找到了陕西省中医医院营养科专家尹薇。尹薇说，如果是这样的一日三餐，摄入的热量大概在1700千卡，但只要是在两顿饭中间再加一点零食、甜食、糕点之类

1、多与朋友沟通保持友谊人类与外界的联系越少，越容易得病。因为大脑中会产生引起焦虑的化学物质，寿命就会比其它爱社交的人群的寿命缩短。研究人员在一项研究中，对名年龄处于18岁到55岁的人进行研究后发现，和外界有6种以上联系的人抗击感冒病毒的能力是几乎没有什么朋友的人的四倍。2、睡好8小时睡眠质量低下和免疫系统功能降低、抗击病毒的细胞数量减少有关。我们发现，持续一周每晚只睡四个小时的人，血液中产生的流感抗体数量（由流感引起）比每天睡七个半到八个半小时的人减少一半。3、放松心情保持乐观在面对生命中的灾难时，如果

原标题：谈“三高”色变？那你知道“五高”吗？　　5月11日是世界防治肥胖日，我国是全球超重肥胖人数最多的国家，肥胖已经成为全社会共同关注的健康问题。记者从江苏省中西医结合医院获悉，该院专为超重和肥胖人群开设了“五高门诊”，通过饮食、运动、药物等方式的干预，解决由肥胖带来的各种疾病困扰。很多人都知道“三高”，那你知道“五高”是哪五高吗？　　“五高”还是“一高”，都有风险　　江苏省中西医结合医院内分泌科陈国芳副主任医师告诉记者，“五高人群”，即患高血糖、高血压、高血脂、高体重、高尿酸血症的人群。　　体型

围绝经期综合征（menopausal syndrome，MPS）也称为“更年期综合征”，约80%女性在进入围绝经期后会出现不同程度的临床症状［1-2］，包括血管舒缩症状（潮热盗汗）、月经不调、心悸失眠、情绪不稳定（焦虑不安、激动易怒、抑郁）、阴道干燥、头痛头晕、精力不足和注意力不集中等［3］。研究发现该病的病理机制主要在于患者卵巢功能衰退，雌激素水平失调，引起全身症状［4］。目前西医主要采用激素替代疗法，虽能快速有效地改善临床症状，但长期使用会增加罹患乳腺癌、子宫内膜癌和阴道出血等风险［5］。中医理论认为围绝经期综合征属“绝经

胰岛素集采5月30日就在陕西落地了，平均降价48%!胰岛素对每天都要注射的糖尿病患者来说可是笔不小的经济支出，这样降价的好消息快告诉更多的人吧。胰岛素是糖尿病治疗中重要一环5月10日，陕西省医疗保障局发布了《关于做好国家组织第六批药品(胰岛素专项)集中采购和使用工作的通知》，明确全省参加国家组织药品(胰岛素专项)集中带量采购的公立医疗机构(含军队医疗机构)、医保定点社会办医疗机构，自2022年5月30日0时起全面执行胰岛素专项集中带量采购中选结果。届时广大糖尿病患者将可以购买到“质优价宜”的胰岛素产品。记者梳理中选品种

来源：广州日报 原标题：初夏蔬果 教你吃着“瘦”　　凉拌莴苣　　应季果蔬榨汁，营养健康。　　五杯菠萝酸子姜鸡柳　　脆黄瓜鲜百合炒螺片 受访者供图　　文、图/广州日报全媒体记者 曾繁莹　　图/视觉中国（除署名外）　　立夏的到来，意味着夏天拉开帷幕。夏之饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素的食物为主，比如蔬果和粗粮一类。　　恰巧，当我们需要它的时候，也正是它当造之时。瓜果蔬菜，纷纷上市。清代诗人袁枚曾言：所谓四时之序，成功者退，精华已竭，褰裳去之也。浅白地理解，便是应时而食，多品味当季之物，少吃反季节的