肥胖是营养过剩疾病，高热量和高脂肪饮食会让毒素在体内滋生，引起机体失衡而诱发肥胖。不仅会出现肥胖而且伴有心悸怕热多汗和下肢关节疼痛。大部分身体肥胖伴有糖分、脂肪和水分代谢和内分泌异常。

2018年至今，陕西省相继开展健康中国行主题宣传活动、健康教育与健康促进项目，以及一系列医体结合的科学健身与健康教育宣传活动，从目前情况来看，系列活动的开展有力地推进了全省全民健身和全民健康的快速融合，全民健康素养水平逐步提升。

瑜伽是目前较为流行的一种运动方式。研究表明，适当的瑜伽练习对健康有益，比如，能够改善身体的平衡和灵活性;减少焦虑和抑郁的发生;改善呼吸功能、有助减少慢性疼痛等。

　有媒体报道，苏州一女孩因创可贴使用不当，伤口恶化感染导致截肢。如今,一片小小的创可贴，成了人们生活和旅行中处理治疗小伤口应急的必备品。究竟该如何正确使用?医护人员昨日说，创可贴只适用于创伤较浅，伤口齐整、干净，出血不多又不需要缝合的小伤口，不是所有伤口都适合用创可贴包扎，否则使用不当可能造成伤口感染，严重者可能引发不良后果。

因为安康恒口示范区两家医疗机构，一家输错信息，一家传达信息错误，导致孩子打错针。一个多月来，小陈一直为此奔走，希望两家医疗机构能出具相关证明并道歉。12月23日，恒口示范区卫生健康局(以下简称恒口卫健局)表示，已向两家机构下达通知书，要求整改并作出处罚。

许多人由于工作或其他原因无法按时按点吃晚餐，常常要拖到后半夜。专家提醒，晚餐吃得太晚会加重肠胃负担，使得食物无法被很好消化吸收，导致消化不良，也很容易发胖。

一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示，糖和精制碳水化合物，如白面包，是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。

　说起中医师许多人会联想到神闲气定、鹤发童颜、道风仙骨，中医师大都长寿这是不争的事实，这是因为中医符合自然之道、养生之道。中医的许多思想现在看来依然是前沿的，许多治疗手段和方法现代科学依然不能破解。中医强调上工治未病，以养生保健为先，两千年前就形成的养生观与兴起于二十世纪末的预防为主的健康理念不谋而合。

　认识中医学是从认识中医师开始的，中医博大淳厚的情义常常令人感动。孙思邈的《大医精诚》篇，开宗明义提倡为医者必须要有医德，要发扬救死扶伤的人道主义精神。进而论述大医修养的两个方面：精与诚。精，指专业熟练;诚，指品德高尚。提出为医者必须医术精湛，医德高尚。每次诵读都是一次灵魂的洗礼。

　随着天气变得寒冷，草枯叶落、花木凋零，人容易触景生情出现伤感情绪，现代医学称之为抑郁情绪。很大一部分人会随着春天阳光的普照，症状会逐步消失。但也有少部分人由于多种因素而使症状加重，甚至导致悲剧的发生。

　

当你低头沉迷于手机的时候，当你总是脖子疼、肩膀疼的时候，小心，可能颈椎病已经悄悄缠上身。如今，颈椎病早已经不是老年人的“专利”，颈椎病呈现明显的年轻化趋势，甚至有的小患者刚上小学。伏案工作、甘做“手机奴”，颈椎长期处于慢性劳损的状态，使颈椎病的发病年龄一再提前。

如果在年轻时忽视运动，挑食、节食，导致饮食中钙的摄入较少，达不到理想的骨骼峰值量和质量，骨质疏松也会悄然而至。《中国骨质疏松白皮书》指出,我国至少有近7000万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。

　中医文化历史悠久，独具特色。一碗药汤，一根银针，常常能起到立竿见影的效果，因而，中医一直被认为是世界上最神秘的医学之一。”中医药能生生不息数千年，至今还能够不断发展并受到广大患者欢迎，其最重要的原因就是临床有效。

白发拔一根会长十根?出汗可以排毒?佩戴的银饰发黑说明体内有毒?经常能够在朋友圈或者网上看到一些似是而非的言论真真假假让人分不清，这些煞有介事的说法会是真的吗?由陕西省科协支持，省科协宣传调研部、省科普宣教中心、陕西科技报联合发布的“流言榜”，为您答疑解惑，正本清源。用最真实生动的科普破除生活流言，还原科学真相。