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健康养生
  • 快打扫房间吧!研究表明灰尘很可能让人变胖

      我们都知道,灰尘会刺激我们打喷嚏,弄得屋子脏兮兮,但是它还能害我们变胖吗?  最近发表在《环境科学与科技》上的一篇论文表明,这很有可能。  灰尘可造成代谢紊乱  早前的一项研究发现,室内的灰尘混合着皮屑、花粉及其他来自周围环境的细小颗粒,还含有内分泌干扰物或者影响体内激素变化的化学物质。激素是一种有助于调节身体机能的化学物,我们的生育能力、情绪变化,以及体重波动,都会受到激素的影响。  杜克大学尼古拉斯环境学院的内分泌学者克里斯托弗·卡索迪斯是该论文作者。在之前的研究中,研究人员在室内灰尘样

  • 父母控制欲强 孩子问题多

      父母强迫孩子,让他做特别不想做的事,更容易造成“问题少年”  华中师大心理学院的一项调查显示,孩子最讨厌的父母行为是:将自己与其他孩子比较(47%),随便动自己的东西(37%),父母动手打自己(27.1%),在别人面前指责自己(27%)。显然,父母在教育孩子的过程中,要尊重孩子,维护好孩子的自尊心,对孩子要常常表扬。否则不仅会让他丧失信心,而且还会助长他的逆反心理。  父母适度管住孩子,“问题”就少一些;如果父母强迫孩子,让他做特别不想做的事,更容易造成“问题少年”。父母越想控制孩子,孩子的行为问题越多。 

  • 多吃虾皮就能补钙?

      不少人把虾皮当做补钙佳品,到底可不可取呢?补钙是多多益善、见好就收吗?  问题1 补钙多多益善吗?  北京市营养源研究所的专家蒋彤介绍,我国不同年龄段有营养素推荐每日摄入量和可耐受最高摄入量,“正常成人每天适宜800毫克钙,长期低于此值就会引起骨量减少、骨质疏松。而最高摄入量为2000毫克,如果经常超过这个数值,可能会造成血钙含量升高,身体分泌降钙素,而导致骨质增生。”所以说,营养物质的摄入也不是越多越好。  问题2 吃虾皮补钙可取吗?  靠吃虾皮补钙可不可取呢?专家称,虽然虾皮中钙含量高达991毫克/100

  • 最适合“糖友”的3种运动 以下三个部位要护好

    糖尿病会对骨骼代谢产生影响,使骨骼的强度下降,也就是骨质疏松。骨科主任韩医师提醒说,糖友应格外注意预防骨折,特别是以下几个重点部位最易发生。

  • 常食糙米安和五脏 40岁后每天吃它降压清血管

    世间万物米为珍,稻米春天种、秋天收,聚天地之灵气。有俗语“人参一斤,比不上糙米一升”,与白米相比,糙米更具有均衡营养的功能。

  • 处暑后也容易伤身 身体这七个部位尤其要注意

    8月23日是二十四节气的处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天,天气也逐渐转凉。不过也别高兴地太早,走了暑气,也迎来了了秋燥。

  • 秋天干燥易生病?六个秘诀让你秋天不再生病

    经历了40天的漫长煎熬,我们终于告别了酷热的三伏天。不过你也别高兴得太早,“秋老虎”来势汹汹,我国大部分地区气温仍是“3”字头。“早上凉飕飕,中午热死牛”,多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。

  • 绿豆汤能降血脂降胆固醇 但四类人尽量少喝

    炎炎夏日里,绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了,不仅甘凉可口、防暑消热,而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。

  • 常喝两种水有效预防肝损伤排肝毒 保证你的健康

    多喝水是最简单方便有效的护肝方式,而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶,效果更佳!茶疗将药与茶完美结合,能防疾病,能品茶趣,常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。

  • 三高越来越常见 煮汤时泡点它抗凝血降三高

    芹菜含钾特别高,有降血压功能,芹菜叶最是营养丰富,一般炒菜都用芹菜茎,但是如果叶片鲜嫩,用来煲汤或者凉拌,对于控制血压的效果能更好。

  • 秋季养生争“蜂”吃“醋” 餐桌必加的两宝

    秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。

  • 你的身体老了吗?出现这六个现象务必要留意

    你的身体老了吗?这个话题,或许有些沉重,但是我们必须面对。当生活中出现下面这几个现象的时候,说明我们的身体真的老了。它不再是年轻时那部可以为所欲为的钢铁机器,而是需要我们用心呵护的老朋友了。

  • 水性涂料与油性涂料的区别

    据新浪网 随着人们生活水平的提高及对环保生活的追求,家装水性涂料得到了快速的发展。我们经常说的水性涂料水性,那么它与传统的油性涂料有什么区别呢?  组成成分:  油性涂料又称油脂漆。以干性油为主要成膜物质的一类涂料,主要有清油,厚漆,油性调合漆、油性防锈漆和腻子、油灰等。所用油脂主要是桐油、亚麻油、梓油、豆油、葵花籽油、鱼油等,其特点是易于生产、价格低廉、涂刷性好、涂膜柔韧,渗透性好。  凡是用水作溶剂或者作分散介质的涂料,都可称为水性涂料。水性涂料包括水溶性涂料、水稀释性涂料、水分散性涂料(乳胶涂

  • 中年后多吃醋泡洋葱

    据新浪网 过了50岁以后,有些人手、臂、面颊等位置,就开始出现老年斑,有关专家指出,这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上,引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上,发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病等。  目前研究证明,多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现,尤其以常吃洋葱效果最好。洋葱中含有硫质和大量 维生素等营养成分,能消除体内废物,使体内器官氧化衰老速度减慢。老年人最好每周吃2—3次洋葱。洋葱生吃效果最好,适量加点醋,效果还会增强。具体做法 是:新鲜洋葱1个,切丝,浸泡在凉开水里20分

  • 传染病信息报告现状调查启动

    据新华网 8月29日,国家卫生计生委印发《全国法定传染病报告质量和管理现状调查方案(2017年版)》。《方案》明确,调查对象包括各级卫生计生行政部门和疾控机构,以及中国疾病预防控制信息系统中维护的医疗机构。  《方案》要求,地方各级卫生计生行政机构需了解各年度用于传染病信息报告管理相关工作的经费保障及组织开展传染病报告质量督导检查等情况。地方各级疾控中心需调查日常监测情况,了解传染病信息报告质量评估和技术指导情况、传染病信息报告相关技术培训情况、从事传染病信息报告管理工作的专职人员和设备使用情况,核实中国

  • 五指山:互联网+健康管理 补齐乡村医疗短板

    五指山:互联网+健康管理 补齐乡村医疗短板

  • 全国卫生计生系统表彰大会在京召开

    全国卫生计生系统表彰大会在京召开 8月17日,全国卫生计生系统表彰大会在北京召开。 新华社记者张玉薇摄

  • 你真以为金星变性很成功?

    作为我国著名的舞蹈家、主持人,金星曾担任过《舞林大会》评委、《超级演说家》的导师,近期更因主持《金星秀》而大放异彩。舞台上的金星言辞犀利,光鲜亮丽,相当自信,完全一副幸福女人的样子,堪称完美,但你以为金星变性真的成功了吗?

  • 过度运动会损伤关节 中医医师教你正确运动

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  • 不管男女——你的健康需要养生

    肉头黄精说-不管男女你的健康需要养生

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