时间
更多
健康养生
  • 中老年人生活中的十个动作会让心脑血管崩溃

      猛回头、扭腰、弯腰够脚面……当所谓的“医学科普文章”告诉你,65岁以后,这10个动作统统别做,否则“一个动作会令心脑血管崩溃”,你怕不怕?  “国内外专家共同提醒,10个动作65岁以后尽量别做”,因为“一个动作会令心脑血管崩溃”,这样一篇标题夺目的文章,迅速在春节假后的朋友圈走红成“爆文”,略一搜索,转到了2500多个自媒体公众号上,几乎每个转发的都有上万阅读量。  动作1:猛然回头  此动作易致头痛头晕,严重时可诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等,这是因为脖子含颈椎、密集的神经和血管等,中老年人颈椎脆弱

  • 褒贬不一的咖啡 一起来了解咖啡对健康有何影响

      咖啡与茶叶可可并称为世界三大饮料。咖啡浓郁的香味,吸引了不少爱好者,特别深得年轻人的青睐,有人甚至每日一杯或更多,总之是无咖啡不欢;也有人不喝咖啡,碰也不碰的,因人而异。  咖啡防癌,抑或致癌?  曾经有癌症患者问笔者:孙老师,咖啡有防癌作用吗?多喝对健康有何影响呢?特别是临床中看到癌症呈现低龄化趋势,很多人有喝咖啡的习惯,而且城市人群中喝咖啡的比率也不低,因此对咖啡对癌症的影响在此与大家作一探讨。  目前,咖啡的防癌作用得到了很多研究的支持。雅典学者揭秘希腊伊卡里亚岛居民长寿之谜与爱喝咖啡有

  • 有一种口味是最健康的 爱吃这口味的人长寿

      每个人都有自己的专属口味,有人喜欢吃酸的,酸到牙齿都犯软才好,有人喜欢吃辣的,吃到眼泪鼻涕泛滥成灾才好。研究发现,有一种口味是最健康的。哪种口味呢?  这个研究覆盖了近50万年龄在30到80岁之间的中国人,研究显示,口味偏辣的人的死亡风险很低,患癌几率和患心脏病几率也很低。到底怎么样吃辣才算合适的呢?两天吃一次辣能降低14%的死亡率,并且癌症和心脏病的患病几率也随之下降。  今天就给大家普及一下吃辣对健康的好处!  1、促进血液循环  很多人都谈辣色变,但是辛辣味的食物可是有很好的药用价值的!在中医里

  • 了解以下八个给肠道排毒的好食物 更好保护肠道

      在日常生活中,我们要及时排除体内有害的物质,保持体内肠道环境的清洁,要经常给身体“大扫除”,才能更好地保证身体的健康。此时,多吃以下十种既方便又安全的排毒食物就是个不错的选择,它们可以帮助我们轻松“护肠排毒”,还您健康与美丽。  1 海带:肠蠕动的“加速器”  海带可有效防治地方性甲状腺肿,对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用。在排毒方面,海带是肠蠕动的“加速器”。海带呈碱性,可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。而且热量低,膳食纤维丰富,能加速肠道运动。  海带的最佳吃法是清

  • 农村人把它当野草扔了,老中医却用它来治病救人!

    为什么人们会把狗尾巴草当野草抛弃,是因为在传统文化中,狗尾巴草是登不上大雅之堂的。想必很多人都非常熟悉“良莠不齐”这个成语,意思是说好人坏人都有,混杂在一起。而这个成语中的“莠”就是指的狗尾巴草,因为它很像谷子,常混在禾苗中。如果单纯从杂草和庄稼来说的话,狗尾巴草的确是田间杂草,庄稼人将它除之而后快则无可厚非。但是,在医者的眼中,大自然的一切生物,都有它存在的道理。既然狗尾巴草真实的存在,或许就有它存在的价值,这不,就连《本草纲目》中就有关于狗尾巴草的记载,如:“莠草秀而不实,故字从秀。穗形象狗

  • 耳朵“发霉”长出一圈白毛,居然跟这些坏习惯有关!

    今天,小编先问大家一个问题,如果你的耳朵里面痒、流水,你会怎么办?你一定会用这“专业”的工具,来挖挖耳朵看看是不是“耳屎”多了;也有可能会去足浴城请个采耳工,躺在沙发上,好好享受一下;又或许,你会去药店买点消炎的滴耳液滴上几天;再或许可能去诊所输上几天消炎药……只有部分人可能会选择到医院,挂个号请专家诊断后再作处理。于是,耳鼻咽喉科医生看到了这些图片:通过耳内镜检查,耳鼻咽喉科医生可以看到这些患者的外耳道和鼓膜表面覆盖有黄色、白色或者褐色粉末状或绒毛状苔膜,还有一些分泌物及痂皮。医生说,这是耳朵

  • 健康的10大标准,来测测你符合几条?

    你健康吗?有的人会说「我没病」,但没病就是健康吗?生病和健康之间存在一个中间地带,就是著名的「亚健康」。那么,如何判断自己究竟健康与否?中山一院今天就给你列出一个参考:中医理论上的健康标准,看看你符合几条。中医的健康10大标准中医上认为,一个人身体健康的标准,具体有10个方面的内容。1眼睛有神都说眼睛是心灵的窗户,其实它们还是健康的指示灯。一个人,如果目光炯炯有神,完全没有呆滞的感觉,说明ta精力充沛,脏腑功能良好。2声息调和说话声音洪亮,加上呼吸从容不迫,不仅仅指一个人充满自信,这也是身体健康的表现,

  • 霜降前后养生必吃的十种食物,记好了天天吃一种

    霜降之时,这段时间在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。而饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。我们挑出了十大类霜降前后必吃的十大类食物,霜降少不了。1、秋梨霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润

  • 秋季到 巧喝茶解秋燥

    一场秋雨一场寒,随着季节转换,秋“燥”已为当令之气。用喝茶的方法来缓解秋燥可行吗?上海市静安区中心医院中医内科主治医师罗春蕾介绍,茶饮于我国历史悠久,除了作为一种生活方式,与传统中医药更是密不可分。以茶饮缓解较轻的不适症状或求养生之效,古已有之,缓解秋燥亦是可行。网上流传,肝火旺盛者宜饮玫瑰普洱茶;虛火上升者宜饮高丽参茶;常用嗓子者宜喝银菊白勺茶;肺部疾病患者宜饮石斛枸杞茶;咽干咳嗽患者宜饮决明子茶……罗春蕾指出,任何茶饮都有限制,如“咽干咳嗽患者宜饮决明子茶”,以决明子甘苦微寒,合菊花、枸杞可

  • 高血压患者旅游有时差,这药咋吃?

    50%高血压患者不知自己患有高血压,专家教您了解血压随着人们生活水平的提高,旅游成为人们休闲活动的一种重要形式。很多有高血压疾病的也期望能够外出旅游,提高自己的生活质量。日前,上海交通大学医学院附属瑞金医院的高血压科主任王继光教授表示,高血压患者出游“药不能停”!王继光教授强调,患者自己或者亲人一定要把患者所有在用的药物,一个不落都装在随身的包里,并且保证整个假期用药足量。不要把药物放在托运行李中,一方面可能因行李延误或者丢失造成断药,另一方面人在客舱,需要服药时无法第一时间取到药物。王继光教授表示

  • 深秋养生:喝粥、多吃洋葱、每天几次10分钟运动

    天气越来越冷,深秋时节,饮食上总体仍然要遵循平衡膳食、食物多样的基本原则。而寒冷干燥的地区,大家可以根据个人的具体情况,适当多吃一些含水分多的食物,少吃辛辣的食物。其中重点推荐的养生饮食便是——粥,尤其是暖胃暖心的莲子银杏粥、山药绿豆粥等。喝粥除了让身体温暖还可以防治咽干口燥。除了热腾腾的粥,深秋补水也要靠果蔬:水果可以选择梨、柚子等,蔬菜则推荐胡萝卜、冬瓜等。还有一种蔬菜可能有很多人都不爱吃,觉得它的口感不好,闻起来味道又呛。但是它的营养可是不容小视,它就是洋葱。洋葱除了和其他蔬菜一样,含有丰

  • 抗菌药、消炎药、抗生素 傻傻分不清?

    王女士的朋友感冒了一周不见好,打电话咨询她吃什么药,王女士想也没想脱口而出“去买点消炎药吧,肯定有炎症”。于是,王女士的朋友冲进药店买了两盒口服阿莫西林回来。结果,王女士接下来吃完两盒阿莫西林,感冒还是没好。哪里出了问题?昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐指出,两个环节都有问题。最大的问题是,生病了不去看医生,而是咨询朋友,这是家庭服药的大忌;其次,消炎药与抗生素、抗菌素都不是一回事,不能混淆。■抗菌药是抗生素?康康姐表示,抗生素是指由某种有机体,通常都是某种微生物,它们产生的化学物质。在

  • 新研究揭示伤口难愈合原因

      英国曼彻斯特大学17日发布一项研究显示,部分伤口出现不易愈合的现象可能与一种受体和一种存在于皮肤上的细菌有关,这一成果有助于未来找到更好的办法提高伤口治疗效果。  随着年龄增长,一些人身上出现伤口后会变得很难痊愈,这很容易导致感染恶化。针对这一现象,来自曼彻斯特大学和英国赫尔大学的研究人员利用小鼠实验分析了其中的原因。  据这份已刊登在美国《皮肤病学研究杂志》的报告介绍,那些缺少一种名为Nod2受体的小鼠身上比普通小鼠存在更多铜绿假单胞菌,而前者的伤口愈合能力明显不如后者。这种受体能识别皮肤

  • 手足口病或在秋冬季出现小高峰 发现该病需知“三三原则"

    每年4月~7月是手足口病的高发期,但在有些地区,因为空气比较潮湿,手足口病毒活性较高,所以还可能在秋冬季节出现发病小高峰。手足口病危害极大,但可防、可控、可治。那么,手足口病到底是什么?如何及早发现手足口病呢?手足口病是什么?手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,引发手足口病的肠道病毒有20多种,其中最常见的病毒是肠道病毒71型和柯萨奇病毒A16型。手足口病多发于5岁以下的儿童,其中婴幼儿为主要发病对象。该病主要通过粪口传播,接触患者的口鼻分泌物、疱疹液、粪便,以及被污染的玩具、奶瓶、餐具等都有可能被传染。

  • 一日三餐中的晚餐有讲究 三大禁忌不能犯

    晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

  • 指甲上长出这东西要小心了,大病前兆!

    中医认为,指甲可以充分的反应出人体的生理和病理的变化。我们的身体一旦出现某些问题,不仅仅会从疼痛感官表现出来,还会通过我们的指甲上表现,手指甲上有竖纹是什么原因。手是人的“第二张脸”,手更是人体健康的晴雨表。当手指甲出现竖纹、或白点时说身体健康状况出了问题。下面说说手指甲上有竖纹白点是什么原因。用手去按压指甲 一般而言恢复快的表示正常,慢的表示体内有障碍用一只手按压住另一只指甲尖3秒,见指甲白色后放手,观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢,如果马上呈微红状,则表示健康,说明血液循环顺畅,内脏机能

  • 清晨起床后做好以下三件事 身体健康活过90岁

    清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。

  • 当时喜时悲的情绪难以控制时 当心患上躁郁症

    日前,法国南特一所医院的专家指出,目前绝大多数的躁郁症患者在接受治疗之后病情都能得到控制,但很多人在接受治疗之前都度过了5-10年的误诊时间。

  • 朋友圈里天天“晒走路”的人是否是健康的行为呢

    现在很多人迷上了大步走这种运动,每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人?长时间走路会不会让关节受不了?每天走多少步最合适?

  • 头发变白不仅是衰老的迹象 可能是心脏病的前兆

    埃及开罗大学最新研究发现,头发变白不仅是衰老的迹象,还可能是心脏病的前兆。

技术支持: 善建站 | 管理登录
×