一日之计在于晨，早晨不仅意味着新的一天开始了，也是养生保健的黄金时间。有人早晨晨跑强身健体，有人早晨打太极陶冶情操。作为身体最重要的排毒器官，如何养护肝脏，使其让他更好的为我们身体服务？其实不难！利用早起做好3件事，养护肝脏的工作可以事半功倍，甚至一辈子都可以没毛病。 到底是哪三件事呢？下面就一起来看一下吧。1、及时排便食物从摄入到排出体外，大概需要经过20个小时，所以前一天早餐和午餐摄取的食物，到了第二天早上的时候，都已经被完全消化，变成了粪便，等待排出。如果这时候不进行排便，肠道会吸收粪便中的水分

“五一”过后，天气逐渐炎热，“保质期”的话题引发公众热议。有不少消费者问，哪些食物容易保存？过了保质期的食物还能食用吗？什么会导致食物变质？在这里为大家逐一解答。

今日，我们迎来了夏季第一个节气----立夏。古人云：“四月立夏为节者，夏，大也，至此之时物已长大，故以为名。”因此作为夏季的开始，立夏便是万物的“成物礼”，此时春播作物逐渐长大，夏收作物进入了生长后期，因此要想看秋季是否能硕果累累，夏季便是最为关键的一刻。万物皆生长，自然人也是如此。立夏过后，气温快速升高，天气非常的炎热，人体消耗也随之加大，此时就会感觉到食欲不振、疲倦不堪。而天气渐热，植物繁盛，此时人在节气相交上也故应顺之，整个夏季养生中都需要注重对心脏的养护。尤其是对于冠心病患者来讲，天气逐渐升

　　在近日国务院联防联控机制召开的新闻发布会上，国家卫健委疾控局副局长吴良有表示，近一段时间，全国疫情形势呈现逐渐企稳态势，但地区之间交叉输入影响明显，各地动态清零的任务十分艰巨。　　就在全国各地为尽早实现社会面清零目标努力之时，有关新冠肺炎疫情的谣言却不断冒出。飞絮能加速传播新冠病毒、抗原检测可替代核酸检测、戴口罩能吹灭打火机则证明口罩失效……这些谣言的出现闹得人心惶惶。为澄清谬误、解疑释惑，科技日报记者采访了相关专家。　　飞絮能加速传播新冠病毒？ 真相：没有飞絮造成感染的病例　　梨花淡白柳深青

原标题：“长寿饮食”怎么吃才长寿　　科技日报北京4月28日电 （记者张梦然）28日发表在《细胞》杂志的综述文章中，美国南加州大学伦纳德戴维斯老年学学院教授瓦尔特·朗格和威斯康星大学的合著者罗扎林·安德森描述了“长寿饮食”，这是一种基于从食物成分和卡路里摄入等饮食各个方面研究的多支柱方法。　　朗格认为，通过检查从实验室动物研究到人群流行病学研究的一系列成果，科学家们正更清楚地了解什么样的营养可以带来更长寿、更健康的生活。　　“我们探索了短命物种的营养、禁食、基因和寿命之间的联系，并将这些联系与灵长类动物

核心提示：肝硬化是一种非常严重的肝部疾病，而且肝硬化是一种慢性病，给患者带来非常痛苦的折磨，一旦患上肝硬化的话，是很难治疗痊愈的，因此，在平时就要对肝硬化做好预防工作，那么，有什么简单有效的预防肝硬化的技巧吗？现在很多人生活习惯不好，导致身体出现各种各样的问题：比如很多人喜欢抽烟喝酒，晚上还经常熬夜，久而久之，肝脏就出现问题。相信很多人都听说过肝硬化这种疾病，肝硬化是一种非常严重的慢性疾病，是很多原因造成的。治疗肝硬化是一个漫长的过程，需要静下心去治疗，急于求成是很难治好肝硬化的。对于肝硬化，在

自从上海疫情告急，铺天盖地的抢菜、囤菜狂潮瞬间席卷了全网。甚至有居民接到突发的居家隔离通知，开始囤粮囤菜的同时，很多朋友同步开始了「维生素焦虑」。膳食指南推荐每人每天吃「一斤菜、半斤果」，建议一个成年人每天食用 300～500克蔬菜，200～350克水果。三口之家，每天食用3～4斤新鲜蔬果，才能更好地满足健康需求，相当于全家一个月要吃掉近百斤蔬菜水果。因此，有人开始琢磨：既然囤菜这么难，不如直接囤维生素片吧。所以隔离期间吃不到蔬菜和水果，用维生素片代替可行吗？居家隔离怎么备货，才能不缺重要的营养素？1居家隔离，

我们可能遇到过很多老年人，他们年龄相同，但是在精神状态以及行动方面却有很大的差异。有的人才60多岁，却整天腰酸背痛、精神倦怠，甚至都用上了拐杖；而有些人即便已经70、80岁，却身形矫健、谈笑风生，反而越活越“年轻”。我国著名的中科院院士——钟南山，看上去身体硬朗，精神饱满，完全看不出来已经是85岁高龄。用“行如风、坐如松”来形容也毫不夸张。在武汉疫情期间，钟老独挡一面，行动力一点也不逊于那些年轻医生。年龄相同的人，为什么会有如此大的不同，有很大一部分的原因在于他们对待“养生”的态度不同。健康长寿几乎是所

2022年4月26日，国药集团中国生物奥密克戎变异株（以下简称奥株）新冠病毒灭活疫苗获国家药监局临床批件。国药集团中国生物在前期已上市原型株新冠灭活疫苗和完成贝塔、德尔塔变异株灭活疫苗研发的基础上，第一时间从香港大学引进奥密克戎变异毒株，2021年12月9日迅速启动了奥株灭活疫苗研发。根据国家药监局改良型新冠疫苗指导原则和研发策略，国药集团中国生物利用新建的P3高等级生物安全实验室，完成了奥株毒种的筛选、传代、扩增，建立了三级毒种库，完成了工艺验证、多批规模化产品的制备、质量标准研究、动物体内安全性评价和免疫原

已有的事实排除了与疫苗有关，也无证据证明与新冠病毒有关。据媒体报道：近期，欧美多国报告不明病因儿童肝炎病例，成为新冠疫情之外的另一个公共卫生热点事件。截至4月23日，世界卫生组织报告，目前已有总计12个国家报告了169例不明肝炎病例，至少1名儿童死亡。4月25日，日本厚生劳动省发布消息称，日本国内也出现了首例可能患有这种急性肝炎的儿童。英国卫生部门指出，“最有可能”的触发因素是腺病毒根据世界卫生组织的统计，发现不明原因儿童肝炎的国家和病例包括，英国（114）、西班牙（13）、以色列（12）、美国（9）、丹麦（6）、爱

温馨提示：你以为你买到的是保健品，实则是对身体危害较大的“垃圾”！意识的提高，越来越多的人意识到了养生保健的重要性，纷纷加入到各种养生行列中，用各种养生方式延年益寿，维持身体健康。#爱乐养生指南#我国人民之所以如此热衷于养生，主要原因，还是因为癌症高发，截止目前为止，我国患癌的人数占总人口的30%~40%，正作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤性疾病，尽管医疗水平已经非常先进，却依旧无法治愈癌症。确诊癌症的患者只能在无尽的痛苦和折磨中一点点地失去生命，为了保持身体健康，延缓细胞衰老的速度，给予癌细胞的扩散，不少人

又到一年吃菌时！随着气温升高、雨水增多，今年云南省野生菌上市似乎比往年来得早，刚进入四月，红葱菌已悄然出现在云南的野生菌市场。4月24日，中国科学院昆明植物研究所与云南省真菌多样性与绿色发展重点实验室联合发布了《云南常见毒菌（毒蘑菇）2022版》，对云南常见毒菌挂图进行了更新。《云南常见毒菌（毒蘑菇）2022版》图版一。中国科学院昆明植物研究所供图《云南常见毒菌（毒蘑菇）2022版》图版二。中国科学院昆明植物研究所供图本次更新图版共两张，包含24个云南常见毒菌（毒蘑菇）。新版挂图主要根据最新研究进展以及近几年中云

身体内部血液循环动脉高压持续升高会引起高血压，收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，在临床医学上就可以判断为高血压，对心脑血管以及肾脏功能带来一些损伤。根据最新研究调查数据显示：我国现在患有高血压的人数已经超过了3亿人，也就是说在10个成年人里面平均就有3个人患有高血压，其他的人群可能是在潜伏期。根据数据我们能够看出6成以上的中国人都受到高血压的危害，只有3.5%的高血压患者在听医生的话，及时调整饮食习惯，按时服用药物，尽量把自己的血压控制在合理的范围内。作为常见的慢性疾病，血压持续升高会危害血管健康，容

最美四月天，春暖花开时“四月飞雪”的烦恼也来了北京已进入了飞絮期济南、南京等多地近日也启动了预报系统飞絮对孩子们究竟有何危害？日常防护又我们需要注意些什么呢？快跟我们一起来看看吧！容易引起过敏飞絮漫天飞舞看上去很美却是很大的过敏源虽然飞毛飞絮本身无毒但是由于质地轻常随风或起或落或飘当杨柳絮飘舞就会带起地上的脏物、灰尘从而影响空气质量同时，飞絮很容易成为病菌携带者和传播者导致人眼鼻喉等产生炎症如导致皮肤过敏出现小红疹、脱皮、红肿和瘙痒慢性支气管炎等呼吸道疾病特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者