每天醒来发愁的不是吃什么，而是出门穿什么。你最近是否也有同感？　　近日，全国大部城市气温开启“随机模式”，早上出门还是寒气袭人，中午就一派春意融融。此时又到了“乱穿衣”时节，一些人已经迫不及待地脱下秋裤、换上单鞋、露出脚踝了，大街上棉衣和短袖同框，秋裤共短裤齐飞。医生提醒，“寒从脚下起”，乍暖还寒时脚部反而是需要保暖的重点部位。所以，我们贴心奉上乱穿衣预警指南，看看哪里气温最任性，首都医科大学附属北京中医医院杂病门诊副主任医师吴义春、北京中医药大学中医学院副教授赵艳还将为您解读实用穿衣指南，

来源：党委综合办 日前，全国妇联公布了2021年度全国三八红旗标兵、全国三八红旗手、全国三八红旗集体名单。西北妇女儿童医院产科荣获“全国三八红旗集体”称号。西北妇女儿童医院产科是国家第一批孕产期保健特色专科，国家级母婴安全优质服务单位、全国助产士规范化培训基地、西北产科联盟主委单位、陕西省医学重点学科、陕西省临床重点专科和陕西省危重孕产妇救治与转诊中心，拥有完备的学科体系和一流的服务能力，在西北乃至全国都具有很高的知名度和影响力，科室医护人员449人，其中女性432人，开放床位333张，最高年分娩量达2.94万例

尿酸是嘌呤类物质的最终代谢产物，对于人体而言，在正常情况下，每日的尿酸生成量和尿酸排出量是应当维持动态平衡状态的。而如果因不良因素而导致尿酸生成量过多或尿酸排出量过少的话，便会引发高尿酸问题，这给人体健康造成的不良影响是相当大的。而针对高尿酸烦恼，可能很多人都听说过多喝水可以降低尿酸值的说法，那么这一理论真的具备科学依据吗？事实上，对于存在高尿酸烦恼的患者朋友而言，确实是需要养成积极喝水这一好习惯的。而之所以会存在这一要求，主要是因为人体多余的尿酸主要是随着尿液排出体外的，因而多喝水、多排尿对于

为表扬先进、树立榜样，广泛宣传优秀女性的先进事迹，用榜样的力量引导和激励广大妇女。3月8日，西安市妇联揭晓2022年度西安市三八红旗集体名单，西安市红会医院消化内科（内镜中心）获得此项荣誉。西安市红会医院消化内科（内镜中心）成立于2020年6月，科室多数医护人员由空军医院大学（原第四军医大学）西京消化病院团队引进，全科总人数31人，其中女职工28人，占全科总人数的90.32%。科室主任韩霜（第四军医大学博士，美国堪萨斯大学博士后）为军队转业干部，在西京医院工作学习二十年，在常见消化系统疾病以及擅长疑难肠道疾病的诊治，

近日，一项发表于《自然》杂志的新研究表明，感染新冠病毒不仅可能导致患者大脑灰质数量下降和脑组织损伤，还可能削弱其大脑执行复杂任务的能力。来自牛津大学的研究人员估计，新冠对大脑认知功能的损害相当于提前衰老了1岁至10岁。随着时间的推移，大脑可能会对此进行“自我修复”，但目前尚不清楚此类损害能在多大程度上实现愈合。感染者出现大脑灰质萎缩大部分灰质损失在嗅觉区域据报道，这项研究以英国生物库(UK Biobank)中的785名参与者为调查对象，研究参与者的年龄在51岁至81岁之间，大约相隔三年接受了两次脑部扫描，以及一些基本

　　50岁出头的王女士最近比较烦恼，每天隔几十分钟，就会出一次汗。在天津医科大学第二医院妇科门诊，郭素杰主任看到王女士时她还在擦汗。王女士告诉郭主任频繁出汗已经严重影响了正常生活。经过详细检查确诊，王女士的情况是更年期综合征的表现，需要干预治疗。　　据医大二院妇科主任郭素杰、第三中心医院妇科主任张爱华介绍，女性更年期综合征高发年龄段为45至55岁，此时月经不规律，体内激素水平下降，身体开始衰老，身心出现多种不适症状。常见的有月经改变。月经周期有时候20天一次，有时候2至3个月一次，量也是时多时少；血管舒缩

编者按：大多上了岁数的西北人，可能对“济明眼药膏”有点印象，虽在澔瀚的历史长河中成为过往，但在街头巷尾还时常可听到人们的谈资，今只能选摘些片段文字供大家欣赏，有必要让年轻人知道这段曾经辉煌的历史。

说起痛风，大家耳熟能详，它被老百姓称为“富贵病”，多发于物质条件较好的地区。随着生活水平的逐渐提高，痛风的患病率逐渐增高，且逐步呈现年轻化。目前，痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。什么是“痛风”“痛风”是一种代谢性免疫性疾病，由于嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄障碍等综合因素所致血尿酸增高，导致尿酸盐在关节内、关节周围、皮下、肾脏等部位沉积，引发急性、慢性炎症和组织损伤，其主要表现是反复发作的关节炎、肾脏病变等。临床上，很多患者表现为夜间突发的关节剧痛，发作时，关节常表现为红、肿、热、痛。正

▎药明康德内容团队编辑已有研究表明，进餐时间的变化似乎会影响代谢变化，以及餐后血糖升高。对糖尿病患者来说，除进餐时间外，褪黑素水平也是其影响因素。褪黑素是一种在夜间或光线弱的时候被大量分泌的激素，其主要功能是调节睡眠-觉醒周期。那么，褪黑素受体基因和晚餐时间如何影响个人的血糖控制？与2型糖尿病的患病风险之间是否存在关联？近日，由哈佛医学院麻省总医院（MGH）和布莱根妇女医院（Brigham and Women’s Hospital，BWH）学者领衔，来自美国和西班牙的合作研究团队对此进行了探索，并在糖尿病领域权威期刊《糖尿病治疗》

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，时间点在农历每年二月初一前后（公历3月5-6日之间），此时太阳到达黄经345°。 惊蛰标志着仲春时节的开始。 《月令七十二候集解》：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。” 此前，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”；到了“惊蛰节”，天上的春雷惊醒蛰居的动物，称为“惊”。惊蛰的意思就是，春雷惊醒了蛰眠的动物。 此后天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。惊蛰三候 古籍《群芳谱》中这样解释的：“立，始建也。春气始而建立也。” “

芹菜有的人觉得非常好吃，有的人觉得味道是很重的，在吃芹菜的时候很多人都会把芹菜叶给扔掉，非常的浪费，其实芹菜叶里面是很有营养的，吃起来味道也好，3月宁可少吃肉，也别放过此菜，好吃不贵，排出毒素，血压稳稳的。 平时鸡蛋，芹菜这些都是很常见的蔬菜，但是两者一起搭配会有怎样的效果呢？芹菜叶炒鸡蛋 芹菜叶炒鸡蛋味道是很好的，做法也很简单，大家可以学一下。1、将芹菜叶洗净切成碎末放在碗里。2、打入适量的鸡蛋在碗里放入切好的芹菜，适量的盐，香葱，搅拌均匀。这些食材都根据个人口味和饭量来放。3、锅里放油，等油热

每年3月3日是全国爱耳日。要知道，耳朵对于人而言有着至关重要的地位，让人和人之间的交流变得简单而顺畅。但也因往往由于各种偶然或者人为的原因，很多人也逐渐变成了“小聋人”。越来越多的年轻人，出现“未老先聋”？早在2015年就曾上映电影---《夏洛特烦恼》，当夏洛去找马冬梅时，碰到一个大爷，于是出现这样一个对话：咱们在哈哈大笑之余，也很自然将大爷诊断为耳背，这就是听力衰退。但如今，不仅仅只有老年人，越来越多的年轻人也都开始“未老先聋”。据世卫组织数据显示：目前全球有将近11亿年轻人正面临着无法逆转的听力损失风险

近日，国家卫生健康委、教育部、国家中医药局等15个部门联合印发《“十四五”健康老龄化规划》（以下简称《规划》），提出9项主要任务，发展中医药老年健康服务被列为任务之一。为发展中医药老年健康服务，《规划》提出，提升老年人中医药健康管理水平。进一步发挥中医药健康管理在基本公共卫生服务项目实施中的独特优势，积极推进面向老年人的中医药健康管理服务项目，发挥中医药在老年预防保健、综合施治、老年康复、安宁疗护方面的独特作用。鼓励中医医师积极参与家庭医生签约服务，为老年人提供个性化中医药服务。不断丰富老年人中医健

随着人们物质生活水平的提高，对于保健养生的需求越来越迫切，养生方式和方法更是种类繁多，其中有很大部分人对中医药的信任，选择中医药养生。但是，由于中医药知识的匮乏，造成了很多人对中医药的服用产生了很多误区。 很多人认为中药无毒、无副作用，因此在煎煮或服用中药时，往往很随意，不仅达不到养生保健的要求，而且造成很严重的后果。 今天就给大家讲解下服用中药的这几大误区，希望对大家有所帮助。服用中药误区一:认为“中药无毒无害”随便选用。大家都知道，中医讲究辩证论治，方药配伍都是比较严谨的，中药都是有适应症的不能