10月8日，秋季的第五个节气——寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王春琛介绍，寒露是秋季第一个带“寒”字的节气，标志着天气由凉转寒。寒露之后，自然界的阳气进一步收敛，阴气渐盛，养生应注重防寒保暖、滋阴润燥，同时注意调畅情志，以适应气候转换。

前不久，本版发布的《这些“好习惯”，其实不健康》《这些“健康食品”，吃起来要小心》，引发读者广泛关注与热议。许多朋友好奇追问：生活中还有哪些常见的健康误区？夜间睡眠时，唾液分泌减少，口腔细菌会大量繁殖并分解食物残渣，产生酸性物质，形成牙菌斑。晨起刷牙的目的就是清除这些细菌和牙菌斑。

　　中国科学院计算技术研究所研究员张云泉介绍，目前，养老机器人一般分为护理型、康复型和陪伴型三大类，“其中，护理型主要面向失能老人，康复型面向半失能老人，陪伴型主要用于情感交流。”　　张云泉建议，针对我国养老机器人产业发展，要积极布局一批技术攻关项目。

国庆、中秋假期，不少人品尝各种美食，肠胃“超载”。节后如何调整饮食，给胃肠“减负”？调整生物钟，坚持吃早餐，尽量不吃宵夜，每餐八分饱。主食中可增加适量粗粮，增加膳食纤维的摄入。长假后，有些人抗拒进食并大量运动，但往往很难达到效果，还可能变成“易胖体质”。细嚼慢咽，可避免摄入过多食物。

100种疾病哪些医院治得最好？详见以下这份健康时报导医榜单。存起以备不时之需。

亨廷顿病是一种罕见的遗传性神经退行性疾病，病因是亨廷顿蛋白基因中出现过多DNA重复序列，导致大脑内异常蛋白积聚。AMT-130疗法针对亨廷顿病最早侵袭的两个脑区——尾状核和壳核。初步结果显示，该基因疗法将疾病进展减缓约75%，表明AMT-130有望根本性改变亨廷顿病的治疗现状。

国庆中秋假期在即，交通运输、餐饮娱乐、宾馆住宿、景区景点等将迎来客流高峰，安全防范工作需引起高度重视。国务院安委会办公室、应急管理部9月29日举行发布会，介绍假期出行出游安全知识。　　牢记“四要”和“四不要”，是安全出游的关键。

如何判断烹调油摄入是否过量？25-30克烹调油，相当于普通的白瓷勺2-3勺，超则过量。如果这家人的食用油消耗速度明显短于62天，则可能意味着每日油脂摄入量偏高，存在过量风险。植物油虽富含不饱和脂肪，但若摄入过量，在人体内容易被氧化成过氧化脂。利用不粘锅不粘的特点，在炒菜时减少烹调油的用量，且不影响菜品质量。

据中疾控微信公众号消息，2025年国庆、中秋假期即将来临，人员流动与聚集、境内游和出境游将明显增多。世界卫生组织报告，截至2025年8月17日，全球31个国家累计报告超过40.9万例霍乱或急性水样腹泻病例，其中死亡4738例，以非洲地区为主，6个国家病死率超过1%。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。

根据《中国阿尔茨海默病报告2024》，阿尔茨海默病在我国60岁以上老年人中发病率达5%以上，在85岁以上老年人中高达30%。一些人的父母患有阿尔茨海默病，痛心之余也担忧自己将来同样会患病。若携带风险基因，会大幅增加阿尔茨海默病的患病概率，但其遗传给下一代的概率相对较低。

科学研究发现，一些人们认为的“好习惯”，却很可能是导致阿尔茨海默病的危险因素。实际上，长期睡眠异常也可能提升患上阿尔茨海默病的风险。“缺乏运动是中年期痴呆的重要危险因素，中年人养成良好运动习惯，能显著降低晚年患阿尔茨海默病及其他神经系统疾病的风险。”

据23日发表在《美国国家科学院院刊》子刊《PNAS Nexus》上的一项新研究，包括英国伯明翰大学、中国天津医科大学眼科医院在内的研究团队发现，空气污染可能会损害儿童的视力。

英国伦敦国王学院汉密尔顿·莫林团队日前发表的一项研究指出，像ChatGPT这样的人工智能聊天机器人可能会诱发或加剧精神病，他们将这一现象称为“AI精神病”。目前，科学界对“AI精神病”的研究仍处于初步阶段，相关案例多为个案报告。而且聊天机器人可能通过强化用户的情绪高涨状态，诱发或加剧躁狂发作。

秋分为秋季第四个节气，此日昼夜均而寒暑平，此后北半球渐入深秋。推荐一粥一菜一茶，助您平和度秋分。尤宜于秋分时节，秋燥明显，心神不宁，脾胃不和，脏腑虚弱者。秋分药食养生原则：减辛增酸防伤肺，温和清淡温脾胃。