谷 雨1.节气介绍谷雨是二十四节气中的第六个节气。每年的公历 4 月 20 日前后，太阳到达黄经 30 度时就迎来了谷雨。谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束。2.膳食原则进入谷雨，气温上升明显，自然界的阳气骤升，对于素体肝火较旺的人，随着自然界阳气的升发，如果肝气升发太过，容易引起“春火”，出现情绪波动、心烦、易怒等不适，饮食上可适当食用清利肝火之品来疏肝泻火。此外，谷雨后雨水渐多，空气湿度逐渐增大，湿邪容易侵犯人体，出现头疼头晕、胸膈满闷、脘腹胀闷等不适症状，因此在饮食上宜多选用健脾、祛湿之品。3.药膳用料推

来源：北京青年报 原标题：小娃喂药难？是你方法不对　　在门诊时，经常会遇到喂不进药的孩子，家长着急，孩子痛苦。宝宝生病本来家长就焦虑，如果他再不配合吃药，家长就更急得手忙脚乱了。其实，给宝宝喂药并不难，只要掌握正确的方法就可以轻松做到。　　这些喂药操作 纯属坑娃　　为了让宝宝愿意吃就碾碎或用牛奶、果汁喂药　像肠溶片等药物碾碎、掰开，会破坏药物的剂型设计，可能会让药物在短时间内大量释放，提前被吸收而导致不良反应，也无法完全发挥疗效。另外，牛奶、果汁中的一些成分可能会与药物产生反应，影响吸收和药效;在特

提到“早餐”二字，很多年轻人都不屑一顾。特别是每天奋斗在工作岗位的上班族们，早上属于自己的时间非常短暂，晚上有时也需要加班。在他们看来，与其将早上的时间浪费在做饭、吃饭上，还不如多睡半个小时养精蓄锐，给工作做好准备。而且，上午的时间非常短暂，短短几个小时就会迎来丰盛的午餐，完全没有必要吃早饭。受这些因素的影响，很多人都认为，不吃早餐既能够省钱，也能起到减肥的效果。殊不知，在临床看来，无论是从吃饭本身的作用，还是身体代谢方面来说，早餐都对健康和机体有着重要的意义，长期不吃早饭，对身体没有任何益处。

以岭药业（002603.SZ）近日争议不断。继王思聪喊话“证监会应严查以岭药业”之后，旗下拳头产品“连花清瘟”又被互联网医疗大V“丁香医生”呼吁“不要吃连花清瘟来预防新冠”。在王思聪喊话后，4月15日，以岭药业收在跌停板，报35.99元/股，总市值601.29亿元。红星资本局注意到，以岭药业此前披露的一份公告中提到，连花清瘟产品实现营业收入33.7亿元，占公司营业收入的41.6%。连花清瘟“无预防能力”“丁香医生”文章刷屏4月17日凌晨00：22，自媒体平台“丁香医生”发文，科普连花清瘟在“预防新冠”方面的功效，标题直言不讳称“不要吃连

近年来，市面上出现含金银箔粉的冰淇淋、巧克力等食品，旨在以独特的外观吸引消费者，个别甚至成为“网红食品”。食品中允许添加金银箔粉吗？含金银箔粉的食品是否存在食品安全风险？特做如下风险提示。金银箔粉不是我国允许添加到食品中的物质金银箔粉通常是用纯金银延展并适度粉碎而成的。其外表亮丽、质地柔软、化学性能稳定，不易氧化失去光泽。根据我国食品安全法律法规及相关食品安全标准规定，金银箔粉不是食品添加剂，也未允许其作为食品原料使用。 2022年1月，市场监管总局、国家卫生健康委、海关总署印发《关于依法查处生产经营

当出现口干、口苦、口臭等症状时，很多人都会联想到是不是肝不好了，因为在中医中“肝火旺”的症状就有这三种表现，这样，往往让人会觉得肝脏有问题，从而自行往肝脏找问题。但实际上，这几种症状从西医的角度来看，可能存在的原因有很多，与肝脏的相关性反而是比较少的。为什么呢？在这里我跟大家分别解释一下：口干可能的因素有哪些？可能是唾液分泌减少引起，原因可能是自体免疫疾病，例如干燥症或是唾液腺阻塞；也可能是口腔问题造成的，如牙周炎、牙龈发炎、感染、溃疡等，也可能是由于服用某些药物引起唾液分泌减少的副作用。不过口

人民网：“用爱陪护、管理到家”，医护到家打通“互联网+护理”最后一公里9点，医护到家收到了几十个来自北京某区的求助电话，由于北京两家医院临时暂停门急诊诊疗服务，好多该区的患者尤其是需要PICC换药的患者无法就诊。医护到家紧急调配护士团队进行上门护理服务，夜幕已至，护士依然奋战在工作一线。陕西西安，26岁的护士小宇接到医护到家陪诊需求。像往常一样，她穿好工作服，佩戴好工牌，陪社区刘奶奶到医院复诊，帮老人家挂号取号，看病检查、取检查结果和药品。以前类似的情况，刘奶奶需要在医院折腾一上午，现在有了像小宇这样的

在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压、高血脂、高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在，越来越多高龄者，被营养学家、中医师建议“要吃肉”。为什么呢？原因是，老年人胃口变小后，三餐要是粗茶淡饭，热量和营养素就会不足，免疫力因此下降。营养不足，使得因心肌梗塞、狭心症等心血管疾病死亡的风险变大。“若高营养族群的死亡风险是1，低营养族群的风险就是2.5倍”。年纪越大，营养不足，每五位80到84岁的老人就有一位被归类为“低营养族群”。85岁以上的人，则有1/3没有摄取足够营养。那到底怎么吃，才能健康长寿、营养均衡呢？

　　国务院办公厅关于印发“十四五”中医药发展规划的通知国办发〔2022〕5号各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：　　《“十四五”中医药发展规划》已经国务院同意，现印发给你们，请认真贯彻执行。　　国务院办公厅　　2022年3月3日　　（此件公开发布）“十四五”中医药发展规划　　为贯彻落实党中央、国务院关于中医药工作的决策部署，明确“十四五”时期中医药发展目标任务和重点措施，依据《中华人民共和国国民经济和社会发展第十四个五年规划和2035年远景目标纲要》，制定本规划。　　一、规划背景　　“十三五

　　　　“妈，能不拿木耳做菜了吗？吃了快仨月了，放过我吧！”“多吃木耳能软化血管，再吃几口……”看到朋友发来的这段母子间的对话，就知道民间的“土味”血管软化法至今仍然有人相信，哪怕医生已经科普了许多遍。　　血管能不能软化　　在中老年患者中，动脉硬化是个常见病。当血管出现硬化病变后，很多人认为只要将血管变“软”就可以改善病情，因此门诊中常有一些患者问我吃什么食物可以软化血管。　　要想搞清楚血管是否可以软化，需要搞清楚什么是动脉硬化。动脉硬化是以脂质代谢障碍为基础的一类病变，以胆固醇及低密度脂蛋白为

近些年由于国民经济水平的迅速增长，越来越多的人饮食开始偏向高油、高热量类型。因此，养生学也开始强调大家尽量多吃一些水果蔬菜，有部分蔬菜还被赋予了神奇的预防疾病色彩，比如黑木耳就是常见的一种食材，传闻称它能起到疏通血管、养颜排毒的效果！不能否认的是，黑木耳的确是含有大量的营养物质，这包括了人体必需的各种微量元素、蛋白质以及碳水化合物等等，不但如此黑木耳中还含有少量的脂肪。虽说黑木耳本身没有预防和治疗疾病的效果，但是在生活中适当吃黑木耳，的确有一定益处。不过，这里需要强调的是，如果你泡发木耳后没有及

对已经确诊为原发性高血压的患者来说，想必都十分关注自己的血压变化，经常在晨起之后测量血压。因为在临床看来，中国人的血压改变基本都呈现出了“两峰一谷”的变化趋势，也就是一天中会迎来两个血压高峰期和一个低谷期。通常，晨起后的6-10点就是第一个血压高峰期，正常人即便是在这一阶段血压有波动，也在临床正常的范围之内。但是，高血压患者却不相同，此时血压可能会有明显升高。对于已经出现动脉粥样硬化的患者来说，猛然血压升高，很可能会造成心脑血管病的突发。要知道，高血压患者治疗的根本目的，就是为了让血压全面稳定，从而

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（公益推荐） 中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。吹空调，吃冰冷食物，饮食不节，居处潮湿等都是加重人体内湿气的元凶。如果不能及时排出，就会隐匿于你的身体中从而造成隐患。究竟湿气有多可怕？湿气上行，则会长斑长痘，油光满面，湿气下注，则会引发一系列妇科疾病，损害身体。湿气在皮，会引起湿疹等皮肤病，湿气入骨，则引发关节炎，肩周炎等等。湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。 我爸妈就是受体内湿气的困扰很多年！求医问药多年一直都没有根除